楚云从早上七点跑到了中午十二点，再度跑了足足十公里，还做了各种健身动作。、

　　累的楚云暂时站不起来了。

　　不过收获颇丰，几个小时的时间，就让他积攒了八百五十努力值。

　　楚云躺在地上喘气调节自己的呼吸的时候，一边看了一眼自己的面板。

　　姓名：楚云

　　个人资产：650

　　年龄：20岁

　　身高：182cm

　　体重：113kg（肥胖症）

　　力量：10（正常为5）

　　体质：11（正常为8）

　　敏捷：2（正常为5。）

　　精神：10（正常男人为5）

　　努力值：710

　　认可值：3428

　　特殊技能：高级歌喉、中级健身。

　　楚云看到这虽然身体很难受，不过脸上还是露出了高兴的笑容。

　　因为体质达到11，新陈代谢的速度比常人更好，再加上狂跑和健身带来的减肥效果还是非常显著的，基本一天减一公斤。

　　而且强大的体质，让他不需要惧怕过量减肥带来的问题。

　　有些体重过高的人，就算有心减肥可也需要注重训练计划的合理分配。

　　否则短时间内疯狂锻炼，带来的暴瘦会出现免疫力下降、肌肉力量降低、影响脑部发育等情况，严重点甚至可能会致死。

　　虽然楚云也知道自己减到后面速度肯定是会慢下来的。

　　不过距离他完全瘦下来的时间，也就是三个月左右的事情，完全脱胎换骨的事情还是得等到暑假。

　　本来楚云过量锻炼过后，需要在地上躺半个小时才能恢复的。

　　越发强大的体质让他这一次只休息了二十多分钟就感觉心率与呼吸完全正常了，体力也恢复了不少。

　　楚云起身喝水，然后拎着包离开了。

　　回到宿舍饱餐一顿然后开始学习。

　　今天暂时不用考虑发新的翻唱歌，所以楚云从下午一点开始学习到了晚上八点，留下睡前的一个小时让自己放松心情。

　　楚云再度拍了一下记录健身的视频，健身第七天，目前体重114KG。

　　实际上他的体重已经113KG了，不过他不敢真正报出来。

　　视频刚刚更新，就有了新评论。

　　“卧槽，怒减两斤，舔王你玩真的？”

　　“你这社交牛逼症我是真的服。”

　　“死肥猪早点回炉重造吧。”

　　依旧是充满攻击性的言论，不过其中还是夹杂着几条没有那么强攻击性的评论。

　　楚云只是扫了一眼就没有再看。

　　虽说他的心理承受能力不算差，但是没人喜欢一直看充满负能量的言论。

　　放松一会后，楚云在晚上九点准时入睡。

　　※※※※※※

　　早上楚云就跑步，中午就学习到晚上。

　　每天平均能赚整整860努力值。

　　认可值也平均每天就有1500进账。

　　随着体质又加多了几点，楚云每日跑万米也变得更为轻松了起来。

　　※※※※※※

　　眨眼间，三天时间过去。

　　今天是星期天，操场也有不少人。

　　很多人看着一個大胖子，在跑道上跑跑停停，从早上七点跑到中午十点左右，花费了三个多小时的时间，硬是跑了二十五圈，一些人都看傻了眼。

　　虽说速度并不算快，走路都差不多可以走完十公里，但是走十公里人的腿也会感觉到酸痛。

　　更不用说慢跑了，对于身体来说是一个巨大的负担。

　　而且楚云可是一个死胖子，跑起来的消耗本就比常人更大，让人无比难受，气喘如牛，喉如火烧，身体的肌肉都会酸痛颤抖。

　　只是现在他们也注意到了，楚云这个死胖子，随着减肥那原本庞大如熊的身体，看起来确实稍微瘦了一些。

　　「认可值+280」

　　「认可值+300……」

　　楚云一边听着脑海中系统的提示音，