叶永年就从最简单的跑步开始。

但叶永年发现自己的身体根本跑不起来，只能从最简单的走开始。

大腿抬起的瞬间，叶永年总感觉自己的大腿肌肉好像被上千斤的重物坠着，就像是一个不断爬山的老人，每一次抬腿都耗尽力量。

可放下大腿的瞬间，却不如下山般轻松，反而像是有块铁块死死卡住关节，任凭如何用力，它都不能下降一厘米。

叶永年每次抬腿、放腿都得憋住一口气，靠着一口气去与晶核的能量对抗；而每一次呼吸都像有人在压着你的喉咙不让你喘息。

窒息感、无力感、眩晕感无时无刻的在吞噬叶永年的毅力。

一分钟，只走了第一步，这一步并不大，不到半米，却对叶永年来说意义非凡。

“怪不得，就算是未来那么危险的时候，铁面圣尊都没有让异能军人们将晶核的能量放于呼吸之中。因为一旦呼吸受阻了，整个炼体的过程将会放慢数百倍，在一年的时间难以见到成效。”

叶永年继续迈出第二步，双脚如同乌龟，旁边爬着的蜗牛看了看叶永年的速度也忍不住摇了摇头。

此时，有两个人在远处盯着叶永年。

“王天涯，你说，永年这身体到底是好没好啊。”

“这还用说吗？你看那走路的速度，那是一个正常人会有的走路姿势吗。我那得了帕金森的二大爷都比叶永年走得快。”

“王天涯，那我们继续装傻？”

“王道士，永年还不是跟着你和我一起出任务才变成这样的，一时接受不了很正常，我们还是装作不知道永年醒了比较好，毕竟，永年他刚十八啊，多好的年纪啊。居然就这样成废人了。搁谁也受不了，只能假装自己没有醒过来，大晚上，跑到这里自己训练。”

“哎——王天涯，你说得对。的确搁谁身上都受不了。”

两个人各叹了一口气，便离开了操练场。

叶永年全心全意投入训练之中，压根不知道远处有两个中年大叔为了自己都快哭了。

叶永年练到最后，身体连站着的力气都没有了，只能手脚并用的向前爬行。

这一幕幸亏没让王天涯看见，看见了不得给叶永年跪下哭着磕个头才能原谅自己。

在手机闹钟响起的瞬间，叶永年的晶核能量恰好耗尽，整个人瞬间爬到地上，嘴巴偏向一边，大口呼吸轻松的空气。

“哈哈哈～咳咳~”

“成功了，今天的目标达成了！”

叶永年欢快的笑声充斥在操练场中。

叶永年虽然拼尽全力炼体一个小时，但也只是艰难的跑了一百米而已。肌肉完全没有了丝毫的力量，爬在地面上，朝着宿舍爬行而去。

第二天白天。

叶永年由于晚上的训练耗尽了精神力、体力和晶核能量，白天生机全无，就跟昏迷一个效果。

王天涯偷偷摸摸的走进叶永年的房间，手里拿了一本书，慢慢走到叶永年面前。

王天涯轻轻拿起叶永年的手，坐到床边。

“永年，我知道你是一个好强的人，但每个人的命运都是不同的。就像王道士那个老道士说的，人各有命，富贵在天。你这样，我们每个人心里十分难过，希望你能振作啊。”

王天涯看见叶永年还是“装睡”，便说道：“我知道，你还怪我和王道士，我也知道自己是个大老粗，并不会安慰人。可你这样任凭自己沉沦，白白浪费自己的青春年华实在是可惜啊。”

王天涯拿起放在床边上的书，紧紧握了握自己手里面的书，“我王天涯虽然是一个大老粗，初中就辍学不念了，但是，我知道书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，我初中听说E国有一个跟你差不多的人，可人家写了《钢铁是怎么炼成的》，完成了自己精彩的一生。”

“永年啊，我就说这些，不多说了。如果你想看了，就自己翻翻这本书，没准你能找到自己的方法。”

王天涯长叹了一口气，将这本书放到了叶永年床头