我看着白羽，好心的劝说道：“白羽兄，差不多就得了，你可别玩命啊。”

白羽朝我微微一笑，突然一抖手，手中多出了一把折扇，轻摇着折扇，缓缓的说道：“天龙兄，你刚才有什么感觉？”

白羽说话的语气一点都不像刚憋了那么长时间气的样子，而且脸不红，气不喘的，犹如正常一样。

我很是惊奇，赶紧问白羽是怎么做到的。

白羽轻摇着折扇，微笑道：“这是内息法，天龙兄若是感兴趣，我现在就可以教你。”

一听白羽要教我，我自然是求之不得，不由的有点兴奋，赶紧问白羽什么是内息法。

白羽冲我微微笑了笑，也不说话，轻摇着折扇，缓缓的走到外面。

我不知道白羽想做什么，只能满心疑惑的也跟了出去。

白羽缓缓的走到道观院中的一块青石板前，坐下之后，然后示意我也坐下。

我老老实实的坐在白羽身边，疑惑的看着白羽，问道：“白羽兄，我们这是要做什么？”

白羽将手里的折扇轻轻的放在我们两个中间，看着我，微笑道：“天龙兄，你平时是如何练气的？可以让我看看吗？”

“好。”我爽快答应了一声，便把腿盘了起来，可是，刚把腿盘起来，我心里就犯难了。

因为之前打坐练气的时候，总是感觉越练越累，老吴说练气是需要心法的，而我在蚕丝绢上又一直找不到什么头绪，所以，后来打坐的时候就没在去想练气这事了，打坐的时候也只是纯粹的静坐而已。

白羽微笑的看着我：“天龙兄，是不方便吗？”

我看着白羽，再一想：管他呢，随便糊弄一下得了。

我盘腿坐好，稍微挺了挺身子，又长舒了几口气，然后慢慢的闭上眼睛，我现在肯定静不下心，在我自己的房间里有时候都很难静下心，更别说在这个陌生的道观里了，更何况还有个人在我身边坐着。

我闭着眼睛，心里想着就这么坐一会儿，等白羽问我的时候，随便说几句应付过去，然后就让他教我闭息法。

过了应该有几分钟的时间，白羽突然说道：“天龙兄，你就这么坐着，可是不行呀，认真一点。”

我本想回话的，可是转念一想，白羽这家伙极有可能是故意跟我说话来试探我的，想到这，我就假装没听到，没有搭理白羽。

又过了几分钟，突然听到白羽叹了口气：“天龙兄，你认真一点，如果你不认真的话，我可看不出来你适不适合学习内息法。”

原来是这个样子，看来糊弄肯定是糊弄不过去了，我只好认真起来。

我稍微挺了挺身子，轻轻缓了几口气，开始回想之前打坐的情景，放空思想，让自己的内心安静下来。

还别说，我一认真起来，很快就把心静了下来，也不知道过了多久，猛然间感觉有人拍了我一下，我这才缓过神来。

我缓缓的睁开眼，看到白羽一脸不可置信的样子，正在盯着我看。

见我睁开眼，白羽惊讶说道：“天龙兄，这简直太不可思议了，你竟然已经达到了意息境。”

我心里更疑惑了，刚才说的是内息法，怎么现在又变成了意息境？我好奇的问白羽：“什么是意息境？”

白羽呵呵一笑，缓缓的站起身，背负起双手，在我面前来回走了几步之后，突然又转过身，看着我，缓缓的说道：“吐纳练气有三法，一是顺息法，二是内息法，三为意息法。”

知道白羽接下来要说重点了，我赶紧配合的装出一副求知若渴的样子看着白羽。

白羽手微微一抖，轻摇着折扇，缓缓的说道：“顺息法是顺其自然的进行吐纳呼吸。

闭息法则是尽可能减少呼吸的次数，闭息前期大多都以吸三吐一法来调息。

意息法是三种练气法中最高的一种，意息，顾名思义，意念带动气息，通过修习将自然呼吸逐步变为意识引导。”

白羽说完，又坐回在我身边，脸上突然露出了疑惑的神色