叮铃铃
早上六点,窗外天未大亮,床头的闹钟响了,顾猛翻身起床,伸了伸懒腰,拿了挂在床脚的耐克运动服,迅速地穿了起来。
“王恒,起床了”
对面王恒依然呼呼大睡,他这人有个毛病,睡觉时喜欢把头埋在被子里,也不怕被屁熏死
顾猛揭开了他的被子,叫了几声,王恒才慢慢地伸出头来,“几点了”
“汉京时间六点五分”
“才六点你叫我干什么,早上又没课”
王恒有点不满,又把被子拉起来,盖上
“昨晚睡觉时,你不是要我叫你起床,一起去锻炼吗不去就算了”
王恒一下子坐起身来,当顾猛以为他下定决心要起床时,他打了个哆嗦,又忽然缩进了被子里。
“算了,今天天太冷,外面风肯定很大,不适合锻炼,顾猛要不你也别去了吧,再睡一会儿你,你要是睡不着,可以抱着小安子一起睡啊,哈哈哈”
“王恒,闭嘴吧你无耻之徒,跟你在一个宿舍简直是对我张某人最大的侮辱。”张静安不满地喊道。
“你受到侮辱啦谁干的嘎嘎”
“顾猛,回来时帮我在佟园带一笼包子和豆汁。”
“我九点回来,你还不起”
“放心吧,我会在床上等着你,嘎嘎”
顾猛摇了摇头,洗刷完毕,吃了一块面包喝了一杯温水,穿上沙袋背心离开了宿舍。
在汉京十二月到二月之间,天气越来越冷,风还很大,干冷干冷的。
这年头没有普及羽绒服,大都是冬季三件套,线衣、毛衣、大棉袄、围巾,一个个人都变成了胖胖的企鹅,走在路上一摇一摆的,要是摔一跤,半天都起不来身。
今儿天气不错,没有风沙,顾猛从西南门跑步出来,顺着颐和园路一直向北,这条路路况比较好,两边都是绿化带,适合晨跑。
冬天清晨,路上行人车辆稀少,只有路边的早点铺子开了张,白茫茫的雾气随风消逝,风中传来一阵阵肉包子的香味。
“小顾,又跑步呢”
“张姨早啊”
顾猛跟包子铺的老板娘问了声好,继续向前,他习惯在锻炼完了之后吃饭,路边的香味并不能让他停下脚步。
他不停地奔跑着,像一道风一样。
路边早起的人家对这一幕已经见怪不怪了,记得从九月末起,每天早上起来都能在路上看到一个高大的身影,他的速度很快,不等人打招呼,转眼就从眼前消失不见。
起初大家见到他跑步很不以为然,这年头都吃不饱,谁会没事闲着锻炼身体那么大的个子那么有力气为啥不去挖地呢
浪费粮食
可过了两个月,看到他依然天天跑,在蒙蒙细雨中跑,在寒风小雪中跑,仿佛不知疲倦,速度也越来越快。
大家惊叹、敬佩,闲谈之时,都认为他是一个专业的田径运动员,希望他能为国争光,再遇到他时也热乎乎地打招呼。
不到一个小时,顾猛绕着汉京大学跑了一圈,大约十多公里,又从东北门进入学校,跑进了学校的体育馆。
他是校队成员,体育馆算是他常来的地方,跟老师都比较熟了,打了声招呼,到器材室扛了一架杠铃,一条矮脚的长条凳走到了操场边的沙地上。
现在体育馆的条件比较简陋,塑胶跑道铺了才不久,别的设备更是没有。
他练习杠铃时,直接躺在长条凳,直接向上举,旁边没有防护的架子。
八十公斤的杠铃,每天五组一百下。
练完了杠铃,他全身汗流浃背,稍稍休息一下,又用二指禅趴在地上做了俯卧撑和一些简单的瑜伽动作,让身上的肌肉放松下来,防止体内乳酸堆积。
锻炼之后,肌肉中会产生大量的乳酸,堆积乳酸的肌肉会发生收缩,从而挤压血管,使得血流不畅,结果造成肌肉的酸痛和倦怠。
另外只练习举重杠铃,容易导致全身肌肉不协调,他不喜欢外国人那样的大块头,全都是中看不中用的死肌肉,动作僵硬,肌肉耐力差,反应慢
0九十七、他外面有人了
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