。
“天才还是弱智?我们不得不保持怀疑的态度,但三连胜却又是那么闪耀,赞美中国易,这个为了梦想而奋斗的年轻人!”太阳报并没有传统的苛刻,甚至态度极为友好,尽管没能上头条主刊报道,但也是图文报道。
这令易乐小小的火了一把,被不少球队以及球迷们注意到。
第二天训练结束,易乐拒绝了格利戈里提出的‘游玩狗岛计划’。
尽管他脑子不好使,但格利戈里那暧昧的表情总感觉没有什么好事儿。
易乐明白自己当务之急是提升实力,而不是花天酒地。
“阿普森,陪我练力量!”
作为米尔沃尔的兽腰,阿普森的力量无疑是出色的,这从他小坦克一样的身材就能看出。
作为易乐的中场搭档,阿普森跟易乐的关系很不错,因此也没有拒绝。
两人直接来到训练场对面的一家健身房。
米尔沃尔没有属于自己的器械健身房,这就是小球队的悲哀,没有资金买好球员,更别说球队基本建设了。
甚至从某种角度来说,米尔沃尔的配置比拉玛西亚都要次很多。
易乐并没有进行过力量训练,在拉玛西亚的时候,教练们不允许太快进行力量训练,这不利于小球员的身体发育。
他们更多是进行柔韧度训练,直到参加职业联赛或是年龄到了之后才会进行力量训练。
易乐今年十八岁,刚刚成年,而且踏入了职业赛场,力量训练自然是不可或缺的一项。
来到健身房,阿普森换了套衣服,在易乐面前做出健美教练的动作,露出一丝自豪的笑容,道“酷吧?”
易乐怔怔的看着阿普森高高隆起的腱子肉,不由上去摸了摸,随后吧唧嘴。
跟石头一样硬!
易乐天真的问道“我也要练成这样吗?”
阿普森笑着摇摇头,道“我们不一样,我是一个防守型中场,因此需要强悍的身体对抗能力,但你不同,你偏向技术型,需要保持身体的柔韧度,不能练成我这样。”
易乐似懂非懂的点点头,两人开始练了起来。
阿普森并不是一个合格的教练,但他有着自己的一定理论基础,而且也没有强调易乐着重训练某个部位,他的建议是练习核心力量。
“c罗在红魔的时候,他能够做出很多花式动作,但在去了马德里后,他很少做那些动作了,你知道为什么嘛?”阿普森问道。
易乐茫然的摇摇头。
阿普森笑了笑,解释道“因为他增加了身体对抗、爆发力等等的训练量,将自己的身体变成更有利的武器,但同样对抗增加了,但柔韧性却下降了,因此无法做出以前那些花哨的动作,但他的位置是边锋,所以没有什么太大的影响,反而利大于弊。”
“但你不同,你是中场球员,需要技术跟力量兼备,同时保持身体的柔韧性,肌肉达人可不是一个好选项,所以我们只能锻炼核心力量,而不是让你变成一个壮汉猛男!”
易乐似懂非懂的点点头,随后在阿普森的帮助下,挥汗如水一般训练。
训练总是枯燥的,但易乐早已经习惯于这些。
孤身一人来到异国他乡,他对于这种感觉早已经免疫,曾经在拉玛西亚时,人生地不熟,语言不通,他整整当了一年的哑巴,这不也挺过来了?
耐得住寂寞,才能变得更加的强大。
易乐不断的练习自己的核心力量,时间不知不觉中就流逝了。
下午五点钟,两人从健身房走出来,阿普森开着自己的车就离开了,而易乐走向俱乐部的宿舍。
当他来到宿舍门口,打开门后,顿时被眼前刺眼的阳光照射的眼睛有点痛。
等缓和一些,重新望过去之际,他下意识的喊道“郭达?”
第24章 对抗训练
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