只见纸上写着：

一、利用克鲁苏帮自己登记身份，拿到身份证明；

二、办理完以上事宜后，去商行买到适合自己拳士锻炼法；

三、利用拳士锻炼法修改自己的修道功法；

四、利用身份证明加入冒险者协会和政府部门；

五、不断地学习本界知识，打听此世界的秘闻（包括超凡职业信息）

六、不断地提升自己社会地位，收集一切可用的资源。

李建想了想暂时就这几条，以后根据自己现实情况再进行稍微地修改。

现在首要任务就是先弄一个无懈可击的本地身份，对了先看看克鲁苏买的这本拳士锻炼法。

李建连忙拿出拳士锻炼法，这拳士功法并不是纸制的书籍，从模样以及手感来看，应该是皮质。

翻开功法第一页上写着拳士之道准则:

谦卑、牺牲、英勇、怜悯、诚实。

第二、三、四、五页是一组基本拳法图，再后面记载的是讲解修炼步骤以及一些基本的拳士常识。上面写着成为拳士学徒先要精血充足身体壮实后方可学习呼吸法，以呼吸法感受自身凝结生命元力，首先注意自身呼吸方式，进行深呼吸，十秒吸气，一秒吐气，将精神沉浸在身体中感受血气的流动，感受血气并修炼拳士基本拳法，这样血气会不断地滋润自身心脏凝结生命元力种子。

原来拳士境界分为拳士学徒，拳士，秘拳师，在正式成为拳士的学徒阶段，都是以一套基础拳法，再加上一个基本呼吸法以及食补法进行修炼的。

李建试了试呼吸法和基础拳法，很快就在形成了生命元力，然后自己心脏处自然而然就凝结了生命元力种子。

李建一想到此就情不自禁的呐喊：“这是拳士功法与修仙界中炼体一脉的功法似而非似，都是修炼身体可是却又修炼出的能量不同，一个是纯修肉体，一个修气血神结合而成的生命元力，再以生命元力强化肉体，有意思~有意思~，再加上正统修道功法，此三种道路结合，指不定可以走出只属于我自己的异界大道!哈哈哈~哈哈哈！!”

“谁没事大白天鬼叫个什么，叽里咕噜一句都听不懂，哪的方言，有没有点公德心啊？还让不让人睡午觉了!!”

隔壁房子顿时传来一声怒吼。

“对不起，对不起，我这有个朋友癔症了，一直在说胡话，我代他想您道歉，真是对不起，打扰了~”李建连忙哑着嗓子变音道歉，并跑到阳台迅速关上窗户。

“还好隔壁只是普通人，以后可不能如此掉以轻心了。”李建坐回床上，继续感受身体的变化。

作为一名曾经的筑基境修士，也曾是自小炼体的，加上每次破境，都会灵气淬体，虽说来到异界灵气境界下降了，但身体素质一点都没降，李建认为身体素质绝对不逊于拳士的，可能还要高于普通拳士直追秘拳师，只要有锻炼法就可以迅速晋升到秘拳师。

李建感觉自己不出意外只要一两天就可以晋升为拳士了，他又在两个储物戒中翻找了一遍，终于找到一个和自己灵根以及修真功法相匹配的炼体功法——《雷锻金身》。

《雷锻金身》为斗方道中直通真仙的功法，是三代祖师王雷的所创，即便是辅修此法仍可降低度过飞升雷劫的难度。

《雷锻金身》分为七阶，锻体、石体、铁体、铜体、玉体、法身以及最后的金身大成，王雷祖师在创造此功法时借鉴了佛道功法，以雷锻体成就金身不坏，锻体境需要普通修士纳气境才可修炼，并且修炼此法需炼制法器雷珠，锻体境还得先以涂抹药液炼体，只有皮肤渐渐形成坚硬如石的皮膜，晋升石体境后才可用雷珠引雷电锻体，由外而内不断修炼。

而道家修炼阴阳相合，以灵根炼精化气通脉全身，再炼天地灵气成法力，去伪存真，修身养性，固金丹为明道，修元婴孕阴神，阴极生阳，阴阳合一出元神，再以元神承道，道成则破虚升仙。

李健中午迅速吃完牛排，将拳士锻炼法放到克鲁苏的卧室，然后就