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第249章:沈含


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照理说,看到白潇神色不悦,对面这对情侣应该有所收敛才对,但是白潇想错了,沈帆和凌小路的表现完全是后知后觉,接下来的几轮他们依旧在白潇面前大肆撒着狗粮,甚至在白潇表达不满后,凌小路还朝她笑了一下,恬不知耻道“其实白潇这么漂亮,完全可以找个男朋友的,到时咱们就不用斗地主了,直接可以凑一桌麻将。”  “我”  白潇闭嘴了,这牌没法再打下去了。虽然明知这位老同学是在调侃自己,但这一局结束,白潇还是果断选择了跑路。  至于客厅这边,还是留给这对热恋当中的情侣作为你侬我侬的场所吧。  惹不起,她还躲得起。  来到沈含雨的房间,本以为沈含雨正在直播的,没想到白潇走进去的时候看到她并没有直播。此时直播间虽然开着,但却是闭麦状态,沈含雨也没有坐在直播镜头前,而是在房间中央铺了一张瑜伽垫,正在进行高难度的瑜伽练习。  “你不直播了”看了眼屏幕中显示着的静态画面,白潇惊讶地问。  看到白潇进来,沈含雨笑了笑道“刚才打量两局游戏,正中场休息呢。”  神特么直播也搞中场休息不怕观众们跑掉吗白潇惊奇了下,但并没有理会,径直走到床前,轻轻地坐了下去。踢掉拖鞋,便双脚赤足地踩在柔软地毯上。沈含雨的床前铺了一层绒绒的毯子,双脚踩上去,柔软舒服。  “对了,你怎么不跟他们继续斗地主”沈含雨做着锻炼,轻飘飘的语气问。  “哎,别提了,被撒了一身狗粮。”白潇将表姐走后发生的事情说了一遍,听得沈含雨咯咯直乐,做瑜伽的过程险些闪到腰,剧烈地咳嗽起来。  白潇瞥了她一眼,“你还是悠着点吧,练瑜伽把腰闪到了,说出去都不好意思。”  沈含雨呵呵一笑,不在意地摆摆手,“哪有那么容易闪到的,潇潇过来,帮我压一下腰。”  白潇欣然接受,走了过去,双手按在表姐的背上,微微用力道“是这样压下去”  “是的,稍微用力一点。”  此时沈含雨正坐在瑜伽垫上,右小腿向前伸出,以横卧的姿势垂直于身体竖直的方向,同时紧贴在瑜伽垫上,而左腿则向后自然伸直,双腿呈现出了一定程度的“一字马”,此刻让白潇帮忙,就是要压着她的上半身往前倾。  这是一个高难度的动作,不同于一般的“一字马”,因为小腿垂直于身体前倾方向的缘故,在下压的过程中,韧带与筋络都呈现出紧绷的状态,拉筋的同时,髋关节也受到了巨大的曲折一般而言没有经过一定的适应,这是非常痛苦的过程。  白潇照着沈含雨的吩咐轻轻地将她的上半身向前倾去,才压到不到三十度时,就见她的左腿大腿部微微地离地。白潇见状,当即一只脚踩了上去。  “哇哇哇,轻点,轻点”沈含雨嗷嗷大叫起来。  白潇随之松手。  沈含雨缓了口气,冲白潇嚷嚷道“潇潇,你踩那么用力干嘛,突然来那么一下,差点被你搞残了。”  白潇迟疑了下,然后笑道“我这不是帮你一把嘛,腿要是离地了,下压的效果就没有了。你看那些身体柔韧的体操运动员,小的时候哪个没有吃过刻骨铭心的痛楚要知道吃得苦中苦方为人上人,练瑜伽就要姿势到位。”  “你讲的好像确实有道理。”沈含雨瞪大眼睛,耸耸肩膀,“那么继续吧,这次先不要踩我的腿,看我一共能下压到什么程度。”  “我想下压七十多度应该没有问题的吧。”白潇在脑海中以自己的身体状态进行了模拟,觉得如果换做自己的话,七十多度应该是绰绰有余的,“只是如果不压大腿,光压身子,貌似就没有多少意义了。”  “”沈含雨无语地看了她一眼,循循善诱道,“饭要一口一口吃,瑜伽也要一点一点来,心急吃不了热豆腐。”  “行吧,你是姐,你说了算。”白潇也不跟她争辩,说完,再次将手放在表姐的后背,轻轻压了下去。  这次,在不理会腿部状态的情况下,沈含雨果真压到了七十多度。只是坚持了一会儿,她发觉自己的髋关节快要没知觉了,


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