林和鹿平时除了打人，没有什么锻炼，这一个动作下来就已经汗流浃背。

偏偏，沈暮没打算放过她，拉着她到另外一个器材，道：“这个是腰腹旋转机，锻炼的是腹外斜肌。”

林和鹿：“......”

腰腹？

这次林和鹿再不知道沈暮是故意的，她的林字反过来写。

这个男人，就是一匹腹黑的狼。

“调整好座位高度，旋转幅度。抬头挺胸，腰背挺直。”

“通过侧腰地来使身体左右转动，转动幅度约为45度，动作在最末端需要制动。”

“自然呼吸，不要憋气。”

呵，还是那么正经八百。

林和鹿一双美眸闪过一丝精光，腰腹的动作不减，全部按照沈暮的解来做。

嘴下可就想要讨回几句，“暮爷，腹肌练了吗？”

“很喜欢？”沈暮轻笑道。

林和鹿毫不犹豫的点头，“喜欢呀，喜欢看，喜欢......摸”

沈暮：“......”

看到沈暮呆滞，林和鹿以为撩到他，得意洋洋的又道：“就是不知道暮爷给不给摸？”

盯着沈暮灰色居家服下的腰腹，林和鹿垂涎三尺，望眼欲穿。

留意到林和鹿的目光，薄唇勾起一抹温软的笑意，自己撩起衣摆，精硕线条分明的八块腹肌就这样裸露出来。

“既然夫人想，为什么不给？”

林和鹿直勾勾的盯着，没出息的吞了吞唾沫，丝毫没有留意到沈暮言语中的危险。

不过，林和鹿仅存的那一点点理智，让她从腰腹旋转机上下来。

打算摸一把就跑。

看着林和鹿自以为是的动作，浅眸中的笑意更甚。

暗自攥了一下手心，林和鹿伸出自己的咸猪爪。

原以为她的手是凉的，也许是刚才运动过的缘故，白皙娇嫩的手温温软软。

碰到沈暮腹部的那一瞬，像是一股轻缓的电流传遍全身，酥酥麻麻。

林和鹿以为自己有足够的能力逃跑，还恶作剧的往下游离了下。

腹肌和马甲线都被林和鹿摸了个遍，见好就收，林和鹿转身就跑。

早就料到林和鹿的下一步动作，像是猫捉老鼠似的，沈暮放她跑了几步，才迈着长腿在她即将打开门的那一瞬挡在她前面。

林和鹿直直的撞在他的心口，抬头目光落在沈暮那双含着不明笑意的凤眸，心尖狠狠地颤了一下。

“夫人，撩了就想跑？这可是渣女行为啊。”

没想到会被沈暮反咬一口，林和鹿气急道：“刚刚是你要我摸的，你这人怎么不讲理啊。”

沈暮不置可否的点点头，压低了身子，俯在林和鹿耳边，温热的气息洒在她的皮肤，灼热的发烫，“是我让你摸的，但是摸完得负责啊，夫人？”

“你......”

沈暮背过手，反锁上门，一步一步向林和鹿逼近。

“你......你......别乱来，这可是健身房啊，你......”

占着手臂长的优势，沈暮伸手一捞，林和鹿就被禁锢在怀里。

带着她走了几步，直接将她放倒在训练凳上，还能心的护着她的头部。

训练凳窄，只能容下一个林和鹿，边缘皆是悬空，林和鹿一颗心提到嗓子眼。

“沈暮......唔”

......