在这之中态度和倾听是关键，其实具体操作起来也很简单，谈话内容是有条理并且能交流的，认真倾听对方说的话然后及时给予回应。

当对方内心苦闷，想要倾诉的时候，一定要学会倾听并耐心陪伴；

舔狗舔到最后必定一无所有，不要专注妥协，时常说在任何一段关系之中，该妥协的就要妥协，但是你要知道的是，经常性的妥协，有可能会让这段关系变得很不健康。

因为有可能会出现一种双输的局面，而不是双赢，例如你并不想参加你伴侣一直想去做而一直没有时间去做得事情，但是你妥协了，因此你决定去参加你班里只想参加的活动，但是在这件事情上，你们两个人都是失败的，为什么呢？

你和你的伴侣之间一定要有一个专注性的对比，一定要寻找方法，怎样能够同时满足两个人的愿望，这样才能让你们的关系越变越好，那么人际关系的意义所在又是什么呢？

就是你需要能够结合你在关系中的创造力，并关注于彼此的一些需求的时候，那么你就会为你和你的伴侣创造更好的沟通条件，还有一个更加快乐的、良好的恋爱关系。

继续努力给他留下深刻印象，现在先请问你一个问题，你认为在一段恋爱是中什么样的关系是健康正常的呢？那就是两个人彼此共同努力，将这段恋爱关系运行的很棒。

因此你想要达到你的关系的一个舒适阶段，那么你也不会对你的伴侣保持一个警惕性，但是你也不能停止你的努力，你应该告诉你的伴侣你很重视他的意见，你能倾听他们的问题，你能询问他对事物的一些看法。 br />

这样做的目的就是为了能够提高在你的关系之中的一个尊重程度，但是也并不意味着你必须同意你的伴侣所想的一切，或者是他给你的一些建议，姐姐，你现在想要建立这样的良好的恋爱关系的话，你的伴侣和你都应该随意的互相表达，并且能够互相分享。

你还应该尝试通过一些努力来打动你的伴侣，伴侣或者是夫妻之间进行愉快，或者是让人兴奋的活动，做彼此之间令人兴奋的活动。

那么可以满足这段恋爱关系的满足感，那么与你的伴侣沟通的最佳的方式，可能就是去问他，这周想要做些什么，你需要通过语言和行动来保持你的这段关系的活力。

学会使用第一人称表达事情，当有些冲突出现的时候，不要一有什么事情就用“你怎么.....的句式开头，而尝试多用“我感到.....“我希望....”之类的句型。要知道，在“你、我、事情”三个概念里面，如果说“你怎么....”，就是把“你”跟“事情”圈在一块。而“我希望.....则是把“你、我”圈在一块儿来面对事情。

把你的手机拿走，有时间多陪陪女朋友，现在社会人们往往离不开的就是手机，甚至有些人为了在网上冲浪，刷d音，k手什么的，从而忽视自己的伴侣。

那么这就是你花费时间和你的伴侣在一起，但是你却对他做了最高的事情，那就是忽视他。

如今每个人都在使用手机，而且使用手机的频率已经影响到他们的人际关系，这也就是为什么现在很多人一回到家就不与家人或者是伴侣沟通，而是直接拿出手机在网上充浪。

使用五比一的比例什么是5:1的比例呢？那就是如果你批评了你的伴侣。

那么你就一定要给他们五个赞美，有意向你就找你这个比例，对于幸福的夫妻与不幸福的夫妻之间的一个存在区别在于积极与消极互动之间的良好平衡。

但是你要知道，这样的平衡并不意味着你需要等量的正面和负面的沟通。但也一定要说一些赞美彼此话语，那么这也就说明一个问题。

确保恋爱的关系之中，伴侣之间积极互动是负面影响的五倍，这也意味着发生了这样的情况之后，你们的这一段恋爱关系是非常稳定的

不要谈论批判，这一点跟上一点，是相辅相成的作用，如果你现在已经知道了5:1的比率。

该怎样去