不知道你有没有出现过这样的情况，检查身体很健康，但是有头疼的现象。

当你不接纳情绪，甚至感受不到情绪的时候，这个情绪可能会躯体化，通过身体的方式告诉你。你以为是身体痛了，其实是心痛了

情绪对你是有保护作用的，它的出现是身体为了保护你而出现的一种调节机机制。

你对事物的情绪以及你对情绪的情绪都很重要。

当一件事情让你生气愤怒或是恐惧，这是你对事物的情绪；对于这个情绪你的反应，比如环境不允许我愤怒、或是这种恐惧让我感到恐惧，这就是你对这个情绪产生的情绪。

对糟糕情绪的接纳本身就意味着你的人格成熟，所以接纳和肯定你出现的情绪吧

想认识到自己的情感吗多问问自己，你现在的情绪和感受是什么呢你知道发生了什么事情让你这样吗

每天爱自己更多一点，爱别人前得先爱自己。

在某个app，我有个账号不和别人聊天，专门给人说心事当树洞的，世间百态，好多故事，极其狗血，就此说说！

树洞先生您好。我和男朋友是异地，我很喜欢他，所以很想坚持下去，但是他不太会哄人，我也知道他的性格，所以一般吵架闹矛盾我都会和他说给我一点时间，我自己消化一下。

但是时间久了的话，委屈也谈不上，就是懒得和他生气了，有拉黑的冲动。

大概就是眼不见为静的心理吧，昨天，我真的

就这么冲动了。所有的联系方式都删掉了，包括他哥哥的，删的时候挺爽的，已经做好了大不了换一个的准备。

后来他哥哥来问我们俩的情况，我知道是男朋友要他来问的，怎么说呢，我其实也不用他哄我，像这样让我知道他是在意我的感受的，我就不会气了。

但他一直让他哥哥传话，我也和他哥哥说了，和好的话让他自己来找我。另外，我这两天发烧了，很严重。

其实我抵抗力不太行，一病如山倒，要么不生病，要么就病得像头死猪，快四天了，一直昏昏沉沉的，有看医生，男朋友也知道，但是他只是让我注意点。

ok，他不在我身边，这个也不能怪他。其实我也挺不好的，自己性格里太缺爱，总是患得患失，斤斤计较。

仗着他喜欢我就为所欲为，各种小脾气小性子，偶尔和他撒撒娇，也要取决于我那天的心情好不好。

有什么事情不喜欢和他沟通，能解决就自己解决，不能解决就自己生气再想办法解决。

我真的很需要他，但是表现出来的可能就是你怎么那么笨，算了算了我自己能行。

我知道自己是真的伤了他的心，他老是觉得我不在乎他，我其实也觉的他也不是很喜欢我，昨天和他哥哥聊的时候，他哥哥说，可惜了，我弟弟挺喜欢你的。

我怎么没感觉出来树洞先生，我病了，所以可能说话颠三倒四的，你不要介意。

我现在真是头痛死了，我和我男朋友在一起时间不太长，好的时候特别好，要吵起架来真的要多亏我们是异地，打不起来。

他偶尔会给我准备点惊喜，双十一的时候，嘴上说着我什么都不缺，你什么都不用给我买，但是拆快递的时候，笑的都合不拢嘴，他连着红糖，杯子，暖水袋，恒温器，都给我买了，是很贴心的。我真的好喜欢他，不过昨天吵架想分手也是真的。

今天早上给他打了两个电话，接是接了，但是没说什么，估计我真的是伤了他的心吧，不知道为什么有点开心ga主要他平时太欺负人了，老让我自己一个人委屈着，哈哈，被偏爱的都有恃无恐。

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基本和我倾述的都是言简意赅，只是说一小段，把自己的问题说清楚，问我该怎么办？

还有呢，她们的问题多得很。

老公开个小公司，一直习惯晚睡晚起，最近突然发现他每天起的很早，给我做好早餐自己随便吃点就出门了。他出门的时候我还在磨磨蹭蹭的上厕所洗漱...

我曾经质疑