次日清晨,梁水身边的家丁,拿着梁水的帖子当圣旨,当天刚蒙蒙亮的时候,就把一群睡意犹在的家伙,叫去了县衙后院。
“以后的安排如何,你们今日体验一遍都会清楚,我也不吓唬你们,等你们适应了之后,对你们只有好处,开始吧,按照我的要求做!”
一段话语说完,晨练之初的打坐便开始了,这个过程就是内修,只不过除了孟怀度之外,其余的人,不知道梁水教他们的是什么。
坐在孟怀度身边的孟怀柔,今日感受到了哥哥身上的不同,那种感觉不是曾经一身壮实的肌肉能有的威势,可到底是什么,她说不清楚,当看着自己的亲哥哥,一脸正经的认真劲儿,她也沉下心,学着他哥哥的态度,耐心的慢慢学着。
在后院里练功的七个人,之前被从睡梦叫醒,最爽快起床的除了孟怀度之外,那就要属梁寒,梁水叫她学会珍惜,这句话她听的真切,记得也清楚,而且付诸于行动。
听到梁水叫她也要起来一起练功,兴奋的像个小鸟,曾经还以为她是女孩子,而且年龄又小,不会带着一起练功,原本都打算偷偷的看着梁水他们练功,她躲在房间里学着照做,可一大清早,梁水亲自跑来喊她起床,那一刻,梁寒的心情比吃了奶油蛋糕还要甜蜜。
内修气,外修体,打坐修炼内气之后,便是一套太极,看似缓慢无神,实则是将刚才内修的气疏导的更加顺畅。
初次内修的孟怀度,心里总是隐隐的想打一拳,尤其是想到他们孟府前院的木人靶子,心中的激动就难以控制。
起初只有他妹妹孟怀柔看得出来,可之后的晨跑,任谁都看得清楚,今日的孟怀度有点抽筋!跑步的速度,一直保持很快,梁水也不得已让他自己单独跑,免得带坏了其他人的节拍。
对于锻炼身体的这些项目,最难接受的不是柔弱的墨橙菲,也不是年纪最小的梁寒,是最胖的良丁常!
一身赘肉,打坐时像是补觉,打太极时像是梦游,晨跑时就是个丧尸。
良丁常跑的是最慢,其次是墨橙菲和梁寒两个丫头,但跑步的架势比良丁常好看,于是梁水找来两根藤条,发给了墨橙菲和梁寒,“抽他丫的!只要落于你们俩身后时,就别客气!”
“哥,这样不好吧?”
“是呀,水哥,我们都是女孩,怎么可以打人呢?”
两根丫头嘴巴上说的反对出手,可还是很自然的接过了藤条,而且还在入手后都挥舞了两下。
梁水边跑边笑,“你们记住了,这是为他好,若是真下不去手,呃...这样吧,你们每次打他的时候,就当做是在做游戏玩耍,嘴里可以喊着游戏的口号!吃饭睡觉打胖子!”
“吃饭睡觉打胖子?哈哈,好呀!”墨橙菲顽皮的挥舞着藤条,这一幕被良丁常看在了眼里,身子不住的打哆嗦。
良丁常的家族没别的优势,除了有钱之外,便是教训人,他们家的码头,监工手里的皮鞭,他可没少见,每当皮鞭发出啪啪的响声时,落到人身上就是皮开肉绽,想想那些码头的劳力,良丁常的牙根都在发酸。
其次,良家还有一个好传统,绝对不和女人动手,更不能打女人,所以此时此刻梁水治他,真的是对症下药,而且那口号一直在墨橙菲和梁寒的嘴巴念叨,足以说明是一剂猛药!
第一日的晨跑,持续到太阳升到城墙才结束,梁水的营养早餐,让痛苦跑完步的良丁常,看到了最大的回报。
有生以来第一次吃梁水出手的早点饭食,那荷包蛋非常得他喜爱,一个人吃了二十个,不管是单面煎还是双面煎,配上一点酱油,一口吃一个。
“水哥,你每天早餐都吃的这么好?”良丁常吃完之后,好像感觉还能再吃一顿,意犹未尽的喳巴喳巴嘴,擦去满嘴的油,才坐到梁水身边。
梁水看着他一个人吃了所有人饭量的早餐,也是一阵的肉疼,“平时确实是吃这些早餐,可你也不用没下限的吃那么多。”
“嘿嘿,其实,我早上的饭
第六十五章 吃饭睡觉打胖子
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