声,突然间,腰间就感觉是被电击了一样,又像是腰椎里有根针在刺一样,他痛的不敢动弹。
“王导,你怎么了?”
李奕辰回头看到王高明举着双手一动不动,疑惑不解。
“我可能把腰闪了……嘶……”
王高明说话间,又感觉到腰间像是被刺了一下。
“哎呀,您怎么这么不小心呢!”
“……”
好在王高明伤的正是时候,餐厅的营业时间已经结束了。
一直在外待命的吕医生立马跑进后厨。
“赶紧先平躺到地上。”
吕医生喊道,然后和李奕辰一起,扶着王高明慢慢地平躺到地上。
这个平时轻而易举的动作,三个人花了近四分钟才完成,期间王高明还不住地喊疼。
吕医生检查一番,有了结论。
“就是长时间弯腰,维持了一个不正确的姿势,在没有思想准备的情况下,腰部肌肉骤然收缩,造成腰肌筋膜扭伤……”
吕医生问询道:“王导,你以前伤过腰吧?”
面对吕医生的问询,王高明刚张口,突然老脸一红,想起他以前度蜜月的时候确实也闪过腰。
“有,有过……以前运动的时候闪的……”
“唔……运动啊,确实有很多人也会这样,运动前没做好准备活动,就很容易导致拉伤、扭伤。”
“是,是这样的……那时候,就是太仓促了……”
“嗯……闪腰就是这样,有了第一次,接下来就有无数次……
其实不止是提重物容易扭伤,我在急诊室接诊过急性腰扭伤的患者,最多的情况都是在倒水、洗脸、系鞋带,甚至是打哈欠这些不起眼的小事上扭伤的。
接下来的48小时是急性期,腰部损伤处的毛细血管受损处于充血、肿胀状态,你不能乱揉腰,也不能再让腰再继续受力,我现在拿冰袋帮你进行冰敷,缓解疼痛部位的肿胀情况……”
48小时之后,是慢性恢复期,到时候如果损伤处没有再继续肿胀,疼痛也没有加剧的话,就可以做局部热敷,可促进血液循环,同时可以开始做一些适当的康复训练。”
“好,好的……”
“回头我打印一份‘腰背肌锻炼操’给你,平时多注意锻炼,以后也要以保健和预防为主……今明两天,晚上最好睡在较硬的床上。”
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第261章 因祸得福
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