“呼、呼、呼”早上,冷冰已经结束了冥想,现在正在睡觉。
昨天晚上,冷冰就正常的冥想,师父看守着冥想的冷冰。
一夜无事发生。
应该八点了吧。小冷冰,醒醒
“唔”冷冰叫唤了一声。
八点了,你要起来了。你还有很多事情要做。师父提醒着冷冰。
哪有一天只睡四个小时的
冷冰抱怨着,看样子没怎么睡好。
习惯就好了,来,起床。
好,我起,别叫我了师父。
好。
冷冰闭着眼睛,慢慢的抬起了上半身,闭眼坐了起来。
起来呗,还能怎么办呢。
“啊。”冷冰吐了一口气。
她睁开眼睛,去将自己的衣服和裤子穿好。
打开门,她发现今言还是没有在家,桌子上的饭菜倒是和往常一样准备好了,也还是非常的多。
“父亲,你简直就是先知呀。”
冷冰想了想待会要做的事情,不免赞叹道。
洗脸,刷牙,吃饭,然后回到屋子里。冷冰很熟练的做完这些事情。
师父,我吃完饭了。
冷冰向师父禀报。
嗯,还有一段时间,你随便安排吧。等到了9点,我会叫你的。
听完师父这么说,冷冰一下子扑到床上,直接就开始补觉了。
不过,一个小时去除了刷牙洗脸吃饭,是不会剩多少时间的,很快,时钟已经走到了9的位置上,而冷冰还在熟睡当中。
好了,到9点了。
“呼、呼”
冷冰,该开始锻炼身体了。首先,先做100个俯卧撑吧,慢一点也可以。
“呼、呼”
冷冰
任凭师父怎么说,冷冰还是在睡觉。
看着半天不回应的冷冰,师父马上猜到了。
好吧,我猜到了。吸
冷冰起来啦师父再次释放自己的绝技,怒吼式传音。
“啊,这就9点了吗”冷冰没有被惊到,很自然的又醒了过来。
好了,赶紧开始吧,先把勾玉放到你手压着的位置,然后按着它做俯卧撑。
“嗯。”冷冰答应着,她将勾玉取下,放到床上的一个位置,然后她趴在床上,用手按着勾玉。
“好了。”师父的声音开始变得清晰“现在,你用双手和双脚慢慢支撑着身体向上抬起。双手放的位置略宽于肩膀。”
冷冰听后,很快将身体撑了起来,她虽然原先做不起来俯卧撑,但是对于这套动作还是了解的。
“然后,向下压,不要着地,当身体的上臂和脚裸是一个高度后,就可以停下来,然后再马上撑回去。”
冷冰苦笑了一下,她知道是这么做的,但是原先她一个都做不起来,现在估计也是一样。
她将身体慢慢的向下压,手和胳膊越来越吃力。
“坚持一下,很快就好了。”师父鼓励着冷冰。
冷冰咬着牙,慢慢的下压到了标准的高度。
看见冷冰达标了,师父立即说“好,可以了,现在开始起。”
冷冰的双手不断地颤抖,胳膊也有些支撑不住了,但既然师父说起,她就一定要起来。
很快,冷冰用了很大的力气,强行撑了起来。
“一个。呼、呼”冷冰有些喘不上气了。
“还行吗冷冰。”师父关心的问道。
“继续吧。”冷冰保持着撑起来的姿势,看来,她没有想休息。
“好”师父很赞赏冷冰的毅力。
冷冰开始咬着牙,一个接一个的做着俯卧撑。
“十九、二十。”师父数着数,到了二十,师父说道“先停下来,休息五分钟。”
听到了休息,冷冰“咚”的一声“瘫痪”到了床上。
师父看着已经过去的时间,想了想,然后说“我感觉,2个小时内,你做不完200个俯卧撑。”
听见师父这么说,冷冰趴在床上气喘吁吁,等自己稍微好受些,她便回答“虽然不想承认,但我觉得师父你说的没错。”
“嗯,没关系,万事开头难,小冷冰,今天你做多少个俯卧撑
第29章:冷冰闭
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第28章 可怕的师父(中)、
第30章 自适应魔法练习、
第31章:钟表、
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第33章:解禁、
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