分数为99.5，而庄慧月为102分，她们两相差2.5分。

这分数相差的比她想象中要更少一点，但现在的她对打分规则还是不太懂，只能从上一次的分数来比较，分抓的应该不算严格。

而不像正式比赛的匿名，这张小分表有写教练名字的缩写，可以轻易的看出来，陆教练给得分最严苛，每一项出错的技术动作都扣分了，不过在节目内容分上，倒是毫不吝啬。

“我不知道你们是不是没有用心，但这一次队测，我看到的问题非常多。”陆云蔚一贯不说开场白，直入主题。

底下的人一片安静。

陆云蔚倒不是在指责，只是一次平静的叙述而已：“我们首先说最严重的问题——体能。”

体能的问题一直都是国家队的最大困扰，根据队测的数据显示，在两分三十秒后，体力开始下降，一直到三分十秒之后，体力储备就开始见底了。

“体能带来的问题显而易见，为了改善，一直采取节食加增加陆地训练的方法，但是我翻阅过往年训练记录，盲目的大量训练后带来的伤病率达到了百分之六十以上。”

陆云蔚啪的打开投影，幕布投出了最新的训练计划。

“最后我查看了近十年的训练计划，大的改动基本没有，在如今的竞技规则中，已经太过落后了……”她拍了拍幕布，道：“这是我对你们仔细观察后，与众位教练员讨论做出的训练计划。”

这一份训练计划分为四大类，分别为：专项体能、专项耐力、专项速度、专项协调。

正所谓因材施教，陆云蔚对每个选手的问题都被犀利的点了出来，并要求以后加强此类的训练。

别人的不说，司空夏的问题，除了体能之外，跳跃、旋转、步法及转体这些技术动作都被点名了一遍，听的她脸都快绿了。

不过，绿的也不只是她一个，其他人多多少少都被点了一遍，有点蔫了。

只是蔫着蔫着，倒是有一种全新的感觉，这怎么说呢？难道这就是国内顶尖级别的教练吗？

在那么短的时间里，她居然那么快就能指出所有人的问题，而且都准备好了如何去修复增强的全新训练计划。

且不说这些训练计划到底能不能改善吧，就这种执行力，就不是一般教练能做到的了。

毕竟，国内的教练，只会告诉你要这样做，很少会告诉你为什么要这么做，这种方方面面类似出体检报告一样的详细度，估计只有外国的花滑俱乐部才有这种服务吧。

“从明天开始，新的训练计划就开始实施，其他事情你们不用管，只管训练就好。”陆云蔚似乎很满意看到大家都被镇住的样子，露出一丝笑意又道：“过不了多久，就会有一批新的训练器材到，希望大家不要辜负国家对你们的期望。”

如果不是感觉不太对劲，这会儿是需要鼓掌以示对这段话的表态了，不过她们的陆教练一看就不喜欢搞这些形式主义，所以她们也只是安静的点了点头。

晚间会议开到这里也差不多了，每个人都感觉收获良多，还要回去细细思考一番。

司空夏此时看着小分表，上面全是英文缩写，连猜带蒙也只能猜出一部分，她心里想着，回去要查一查中英对照才行了，还要学习的还有好多啊。

“散会吧，司空夏留一下。”

司空夏愣了半秒，瞪大了眼睛，不敢相信自己的耳朵，抬头对上陆云蔚的眼神，她呐呐的点了点头。

是队测的状态不好对她感到失望了？还是看她退步要敲打一下？

庄慧月给了她一个同情的眼神，低声道：“要等你吗？”

司空夏的脑子奔腾而过的是“表现不好把你踢出去”的回响，她摇摇头：“不用了，也不知道要说到什么时候。”

其他人收拾东西之余也纷纷递了一个同情的眼神来，便结伴离开了。

教室顿时一空。

“坐下吧。”陆云蔚收拾完了东西，看到她这胆战心惊的样子，不免一乐：“这么怕做什么？”

“没有没有。”