“继续增加蛋白质的摄取, 运动量也要跟上。”李医生对司空夏说道：“你们这个年纪要老老实实按制定的食谱吃饭，不要贪嘴，多训练打好基础, 以后体重才不会忽然飙高。”
“好。”司空夏听着这耳熟能详的话，不由心想为什么两辈子了她还要和体重杠上, 简直惨绝人寰。
在她们测完之后, 孙文倩和谭绮美终于来了，迟到了大约二十分钟，看她们眼皮还有点肿肿的, 就知道刚睡醒不久。
李医生没责备她们两迟到，但等谭绮美上秤后却皱起了眉头。
“44kg，绮美, 比起上周你还重了一公斤, 这怎么回事？”李医生皱了皱眉头：“你上周也没达标, 这周还更过分。”
谭绮美为了减重还特意穿了小吊带和轻薄的热裤，看到体测仪上的数字, 她也很不开心，抓了抓头发道：“我也不知道, 上周……”
“上周我列的食谱你有严格要求自己么？”李医生打断道。
“……”谭绮美不说话了。
新赛季开始后，体重管理就是重中之重, 特别是在发育前后的时期，不夸张的说，身高和体重都会像是吹气球一样瞬间涨起来, 如果没有严苛的管理，是会对自己的职业生涯造成严重冲击的。
像是司空夏她们这几人，还没到发育期，体重、身高都比较稳定, 体脂率也达到了标准以下的数字。
但对顾瑜她们来说，周一可一点儿都不友好。
——不说其他人，就说谭绮美160cm的个头，体重起码在40-42公斤才算标准，而她正好是发育后期，疯长的体重勉强能稳定了，但是还会有这种时不时超重的情况。
“行吧，反正不是我管你们，等下和陆教练说去吧，自己身体都不放在心上，到时候又能怪谁？”李医生不想多说，摆摆手示意下一个。
谭绮美蔫蔫的走下机子。
除了谭绮美挨了一顿说，其他人的体重都达标，导致她在训练时都有点心不在焉，好在早上的体能训练不用太过专心，不然按照这专注力上冰准摔出花样来。
“好好减吧。”顾瑜别有所指：“晚上宿舍大检查，你小心点。”
谭绮美换着冰鞋，闻言哀叹一声：“要我命了真是，减重怎么那么难。”
“你要是能管住自己，就很容易熬过去了。”顾瑜安慰了一句。
谭绮美大概还想诉苦，不过顾瑜已经转头和别人聊上了，什么昨天比赛怎么样，今天练哪一种跳跃等等。
“今天不练呢，教练让我隔一天练一次3a。”司空夏一一回答：“我还不敢脱了钓竿上。”
“慢慢来，就算一时半会脱不了杆，2a的稳定性起码出来了。”
大概是因为从早上开始就不顺，谭绮美听她们在温声细语的聊天时，不知道为什么觉得有点不是滋味。
这种落差感在陆云蔚说后天要单独给司空夏四人开一次会议，说明关于国青年女单的优缺点分析，为月底开战的大奖赛做好准备时——达到了巅峰。
“诶，你们月底开始就要参加大奖赛了吧？”食堂里，谭绮美戳着碗里的寡淡的蔬菜沙拉和两只白灼虾，冷不防开口道。
“是啊，司空先参加月底的大奖赛第二站，我们下个月再开始。”汪茜说道。
“第二站，是郡尔塔站吧？那还不错，时差在四到五个小时里，影响不是很大。”作为有参赛经验的过来人，她说的话倒有参考价值。
“师姐，我听说青少年赛事都没什么观众呀？”
“这要看哪个站，郡尔塔站就没什么观众，都是免费进场的，场馆也小。”
司空夏抬头继续听，琢磨趁着机会问一些别的，不想谭绮美只是接着道：“第一次去比国际赛，不要太有压力，放宽心就行……上不了领奖台也没关系，主要是经验，出去比赛过了，才会知道和国内有哪些不同。”
又道：“再说不是还有第二站么，不用觉得遗憾