别说,帕克爷爷一直很靠谱,之前虽然他和迈克尔单方面宣告冷战,但最后为了自家小姐,又单方面宣告冷战结束,还把正确的召唤守护灵方式套路出来。
迈克尔就像个工具人,需要他的时候召唤他出现,不需要的时候想不起来。
帕克告诉怀芷馨:“迈克尔先生说过,召唤守护灵首先要有心灵的感应,比方说,多冥想,静心,加上特殊的旋律,慢慢一步一步尝试。”
怀芷馨不懂:“冥想是什么?发呆?”
帕克翻开不知道从哪里拿出来的一本书,说:“冥想(ditation)是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间,人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸,采取某些身体姿势(瑜伽姿势),使外部刺激减至最小,产生特定的心理表象。”
怀芷馨还是不懂:“它在说什么?那不就是做着运动发呆?”
帕克:“这里有特别指出冥想和发呆的区别,冥想是专注持续不断地想一件事,大脑在不停地运动,而发呆是漫无目的地追逐,想到什么是什么,或者盯着某一个方向大脑清空。”
又是这些玄之又玄的东西,怀芷馨张着嘴双眼无神地看着帕克爷爷讲话,完美地诠释了何为发呆。
帕克读下来也懵懵懂懂:“不如这样吧,我们先照着学。”
“书上说,初学者先把注意力集中在一个点上,然后上面说,呼吸就是一个很好的选择,观察自己的呼吸,把注意力始终集中到呼吸上,觉察每一次呼吸的细节和带给你身体的感受,但不要让它因为你的关注而变得不自然,感受呼吸在你身体里自然的流淌,让它和你的意识逐步地融为一体。”
照着帕克说的来做,怀芷馨安静地坐下来,开始专注于自己的呼吸,然后......
然后她发现自己在吞口水,口水在喉咙里要用力一咽才下去,而且吞口水还有声音,声音还蛮大的,为了控制吞口水的声音,怀芷馨小心翼翼地吞口水,然后......
咦,原来她平时一直都有吞口水的习惯?不对啊,之前的口水不用努力咽就下去了,现在好像一在意了就一直在用力咽。
没想到一个冥想就把怀芷馨逼疯了,一个晚上都用来想之前自己到底是怎样咽口水的。
第二天醒来,怀芷馨又戴上了珍贵的熊猫眼。
帕克好奇:“怎么样小姐,昨晚练习得如何?”
怀芷馨抬起头望着他,样子十分憔悴:“别说了,好难。”
帕克也知道要学会冥想不是那么容易,于是他给怀芷馨加油打气:“加油啊,小姐,每天多练几遍肯定能学会的。”
怀南咬着方包,无语地扯着嘴角看他俩一大早的互动,简直了,跟老师哄幼儿园小朋友一模一样。
回到学校,怀芷馨一想到她和陆思思绝交,心都要碎了。
她走到陆思思面前。
陆思思在和别人聊天,怀芷馨走过来也不说话,一直幽怨地望着她。
陆思思冷漠问了她一句:“干嘛?”
怀芷馨低着头:“我错了,思思...”
大家看到俩人有点奇怪,在背后悄悄讨论:“他们怎么了,吵架了?”
有知情人爆料:“听说昨天绝交了。”
“啊...发生什么事了?”大家都觉得不可思议,怀芷馨和陆思思耶,别的不知道,反正这对好朋友好到同框即是发糖,好多人私底下都在磕她们馨思cp,和她们相处久不自觉就戴上了橘色的眼镜看她俩。
吃冰淇淋一定要两种口味,你尝尝我的,我尝尝你的。
出门一定要同款裙子,颜色一定要对比色,红配蓝,黑白配。
今天她看到一首诗要读给对方听,明天她带你去坐过山车。
更不用说最常见的,我教你学习,你拾掇我谈恋爱,两人你掐我我掐你。
两个大美女远远看过去就是一种享受。
陆思思不打算和怀芷馨说话,于是冷漠地哦了一声,表示知道了你走吧。
怀芷馨伤心死
第23章 第 23 章
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