鼓手去没去世，孙献是不知道的。
但自己几个人肯定是去世了。
十一点多的时候，还被训斥着做了三组老三样。
其实并不多。
为了吃饭，也是咬牙做了。
然后呢.......
下午就又是排的满满登登的训练。
其实，看似弱不禁风的小鲜肉们，平时为了唱跳做的体能训练其实也是有一个基础的，在体能耐久度上，放在大众中，算是前列。
可惜遇到了李文音。
体能这玩意，就看是跟谁比。
吃完饭，休息片刻后，便继续是五分钟热身操，开始第二个五公里的有氧爬坡。
紧接着，就是老三样的超级加倍。
旋即又是阴间动作组。
开合跳，波比跳.......甚至还有hiit+tabata动作组。
动作组的过程中为了训练气息，还要配合着气口去大声喊出来。
一直练到了下午六点半开饭。
几乎是没有什么额外的间歇时间，简直是折磨。
说实话，孙献这辈子都没这么练过。
好多次都感觉要晕厥过去，肺部快要炸裂开来。
下午吃完饭，休息片刻后，都已经快到八点了。
休息过后，最后一组五公里爬坡结束，一整天的高强度体能训练也就完成了。
孙献一行人从没有感觉如此感动过。
是真的感动了。
这种训练，起码还能有个结束。
.......
另一边，李文音也终于搞完了音乐的制作。
说实话，一整天的时间，与花琦千雪的讨论中，慢慢进行框架架构与修改，最后能弄完，这个速度已经算是神速了。
工作几乎搞完了百分之七十，晚上只需要与花琦千雪一起去录音，然后回来整合一下看看效果，基本进行最后的修改就能完全定稿了。
吃完饭，李文音倒是也闲了下来。
看向花琦千雪，李文音突然提议道。
“要么咱们去看看ds组合的训练情况吧？”
“好呀好呀！”
花琦千雪也来了兴趣。
一人一个带一个组合，本来花琦千雪并没有想着去“刺探敌情”，毕竟总感觉不太好。
可是李文音似乎没什么遮掩的样子，那也就一起去看看。
毕竟，两个人带的组合，最后都是要与其他嘉宾带的组合一起pk的，两者谁输谁赢都无所谓，至少别输给其他嘉宾带的后辈，所以......互相取取经也是挺好的。
来到训练场地，便看到正在爬坡的小鲜肉们。
真的很安静，所有人都在憋着劲。
毕竟，鬼哭狼嚎的时间已经过去了，哪还有力气再叫唤？
嗯？
怎么都还活着？
......
“训练的怎么样了？”
李文音问向张潇。
“老板，很完美，第一天我稍微不是那么严格，他们还算是能顶下来。”
闻得此言，李文音点了点头。
甭管标准不标准，有没有断层，起码第一天的训练能按照安排走下来，那就是成功。
“好了，从跑步机上下来吧！”
李文音拍了拍手。
什么！？
可以下来了？！
全员眼中透露出希望的光芒，强烈的求生欲让如行尸走肉般的几人变得有了一丝生命的气息。
一行人浑身颤抖的从跑步机上下来，来李文音的面前站成一排。
“来吧，看看你们的柔韧性，先下个腰，然后下腿。”
“？？？”
对不起，是我太年轻了。
孙献差点哭出来。
原来你不是要放我们一马啊！！而是要加餐？！
但......人为刀俎我为鱼肉，打又打不过，骂也骂不了，除了接受审判，还能做点什么呢？
于是，在舞蹈老师的帮助下，一行人开始缓慢的下腰，然后下腿。
看的李文音不住的皱眉摇头。
这个柔韧性实在是太差了！！
勉勉强强的能算是下了一个横叉，但不仅不标准，没有做到位，而且看这帮人呲牙咧嘴的样子，明显已经是运动过后身体热开后，超常发挥的样子了。