四百米障碍，可以说是是军事训练中最惨无人道的训练科目之一。

在短短四百米的距离中，运动人员需要经历一系列的考核，牵涉到身体的速度，耐力，肌肉力量，身体协调性等等，有时候只是单独跑一个障碍就足够让人累的够呛，更不用说来回需要跑八个障碍了。

所以，在李安之生活的世界里，有一句话叫宁跑五公里，不跑四百米，就是说在跑五公里的时候，只是对人心肺耐力的一个考验，但是四百米障碍跑完之后，人基本上就处于累死的状态了。

“牛壮那小子挺有眼力劲儿啊”就在众人都在踮着脚看二人的比赛的时候，站在终点的福安嘴上微微一笑说到。

显然，他是觉得此时的牛壮是在放水李安之，不然的话，一个看起来那么精壮，而且敢站出来挑战自己上官的人，居然能让李安之落下几十步

“不是，牛壮没有保留实力”一直盯着场上情况默不作声的何生突然开口道“这就是将军的真正实力”

“啊”一旁的邓宇听了何生的话也是震惊不已。

这个李安之设计的所谓四百米障碍，邓宇也是一直跟着在训练，除了害怕自己以后被淘汰，还有就是自己对这种新型的训练方式非常感兴趣，所以私下里也没有少训练。

而当自己完完整整的跑完一次障碍之后，那种胸口要炸裂开来的感觉让他现在都记忆犹新，所以对李安之居然能跑到这个速度相当的目瞪口呆。

至于何生的专业水准，那是绝对不会让邓宇怀疑的，自己现在也算是跟这个家伙搭班干活，虽然这家伙平常一副沉默寡言的样子让人觉得是个闷葫芦，但是经过几次的交流，他能够感受出来这家伙的绝对是一个有能力的家伙。

而之所以有能力却被排挤到新成立的特战卫所来，估计也是和对方的沉默寡言的性格有关。

“回来了”就在邓宇在脑海中闪过各种各样的想法时候，何生的声音又一次传了过来。

邓宇闻声也是急忙抬头看过去，只见此时李安之已经跑完了最后的一个一百米的一半，而牛壮也是才刚刚开始跑最后一个一百米。

“啧啧啧，追不上了”邓宇看到这个场景，淡淡的说到。

在场的人自然是能看出来场上的胜负情况，按照这个样子来看，牛壮除非是会飞，否则次必输无疑。

而此时，作为军中兄弟的众人也是开始为牛壮加油鼓劲，毕竟是一个军营中的兄弟，若是能够赢了自己的顶头上司，说出去也是一脸能吹很久的事情。

但是，奇迹并没有发生，就在何生说话之后，剩下的五十米李安之也是在微微的调整了一下之后，只用了几个呼吸的时间便跑回了终点。

“呼呼呼”跑回终点的李安之用力的喘着气，虽然自己体能很是强悍，但是不代表自己跑这种障碍会很轻松，所以跑完之后也是用缓缓呼吸的方法调整着自己的身体。

而就在李安之回来后不久，身后一直在追赶的牛壮也是跑了回来。

而一冲过终点的牛壮身体瞬间向下倒了下去，幸好一旁的众人眼疾手快，将他一把扶了起来。

“好汉子”李安之看到在众人的搀扶下正准备躺下休息的牛壮，急忙说到“不要让他躺下，让他先四处慢慢走一走，喝点水”

听到李安之这话，一旁的众人虽然不知道为啥这样安排，但是仍旧有人听话的去找水了。

一般来说，剧烈运动之后，因为心脏仍旧处在剧烈的运动中，如果这个时候人突然停下来，很容易引发心脏骤停等一系列危险的后果，最好的方法是让身体缓缓的停下来，从而让心脏有一个缓冲的过程。

至于剧烈运动后的补水，一般应该是补充淡盐水，但是考虑到此时生产力还达不到运动后使用淡盐水的程度，所以只能用纯净水了。

当然，拿到水之后猛灌也是不可取的，会造成身体的不可逆伤害，所以，想到了这种后世同行的做法，李安之才出言让人着手去做。

“将，将军厉害啊”此时的牛