“左秋香又在店里坐了一会，便离开了。我撤掉屏风，就看见仍旧满面泪痕的左冬荷坐在那里出神！”

“我拉着她的手坐回桌边。左冬荷似乎是哭的口干舌燥了，抓起桌上两只现成的茶盏中自己面前的一只，大口喝起茶来，那只茶水已经温凉的茶碗正好是刚才她姐姐用过的。我本欲抬手阻止，刚要给她换一只茶盏，她冲我笑笑‘昊娘，再给我添点水就行……’”

“我等她将茶盏中的水喝尽、平复了一下心情问道‘现在你得到了你最想得到的答案，作何感想’？”

“‘昊娘，我想做一个比以前更好的人，不让大家失望、尤其不让姐姐失望……’”

“我将镜子推到左冬荷的面前，替她拭去已经干涩、令脸部紧绷的泪痕‘呶，看看镜子里的你自己：脸上总是流露出痛苦和受挫的表情。那是因为你内心深处有个声音不断重复的提醒着你：没有人爱我！我永远都得不到快乐、我长得太瘦了、我的样子很丑、我的生命无足轻重、没有人关心我’！”

“‘现在你知道了，那不全是真的！只不过是你自己想象出来的答案而已’！”

“‘从现在开始，从这个悲惨不被重视、不被爱的心灵囚笼里释放自己的灵魂和身体吧！让亮光照射进你的心里！不再为自己画圈设限，重新认识和发现你自己，不用追光，你就是光！’”

“‘从今往后没有人可以伤害你，因为你现在已经具备抵御那些可能会伤害到自己的事物的能力！你要尽快摆脱这个身心的牢笼，就要拒绝让自己继续沉浸在破坏性的情绪里，不管那个情绪看上去多么的情有可原！你要跳脱到任何试图让你生气或者害怕的事之外，让破坏性的想法完全无法影响你’！”

“‘消除所有破坏性恐惧的概念和想法，落实到行动就是不再去听、不再去想、不再去回忆、不再将自己置身于那个危险牢笼，甚至不再提起！你只想、只说那些你希望在生命中美好的事物、你完全可以胜任你必须去做的事情！你与创造你的力量是一体的，你很安全、在你现在所处的世界里，一切安好’！”

“往后每一天，对着镜子不断重复我教给你的这些话，练习让自己走出牢笼、放下长久以来一直困扰你的陈旧、负面信念。”

“‘至于那些负面信念也不是你天生的，而是来源于那些小时候学到的或者经由糟糕的经历得出的负面信念在你心里留下的印象。当然绝大多数来自于你小时候无法抗拒的权威，比如儿时的尊长、父母！他们总是不假思索的把脑海中全盘的贬损之辞劈头盖脸的用在你身上——诸如：你很笨、你很蠢、你好懒，你整天惹麻烦、你不够好’！”

“‘听到这些话，作为孩子的自己当时肯定很不开心，但没有分辨是非能力、幼小的你就这么相信了’！‘不够好、不重要和我自身有问题，没有人喜欢我；我一文不值、我是个累赘、我的存在就是一个错误、我很糟糕……阴影信念发挥作用的时候会让我们觉得悲惨命运是真实可信的’。”

“‘儿时，大多数女孩子没有人教导她们，她们选择使用什么样的话语会影响她们的人生，当她们长大成人，为人母为人妇也会波及到她们身边至亲的人！更没有人教过她们要多鼓励、多告诉你实际上你的思想具有创造力！你可以把握、改变、重新塑造你的命运’！”

“‘我懂得这种感受：我们吸收了别人尤其是对我们来说很重要的人跟我们说的每一句话，我们不好或者不对的地方就越来越多，我们的缺点越多、我们就越容易相信那些话是真的！长此以往就形成了一个恶性循环，直到我们的心中充斥着负面的认知和负能量’！”

“‘现在你要做的就是不再深陷故事中，反复用过去的经历折磨自己，看不见未来，只有通过做白日梦和沉迷于过去才能暂时缓解内心的苦楚。你必须超越这个牢笼，重新认识生活、认识身边的每一个人’。”

“‘我知道你活得很辛苦、你一定也做过