“外家横炼功夫？”

萧老道抚了抚胡须，“武学之练，存在三种练习的方法，即文练法、武练法、横练法，简称“三练”。”

“文炼法，文者，体也；武者，用也。自己懂劲，阶及神明，是为文成，而后较技，可有武之用。假以时日，可达登峰造极、炉火纯青的功夫艺境。武练法，击打拍物，可速成武事之用，然无文体之功，而不能使功夫炉火纯青。”

文练法，乃遵《道德经》“人法地、地法天、天法道、道法自然”的法则，精研拳术理论，运用拳术攻防变化规律，掌握拳术练习与运用的方法、准则，修炼拳术攻防之道的内外功夫，以练己为宗旨。

自练时，拳以打空为能，没有实物为物象，全以意境为第一大要，求的是内劲的自然生成和外形之体静而不躁、柔弱无骨。进行攻防招法训练时，面前虽无人而意境似有人与其拆手破招一般，以心意体察自身变化技巧的运用。

武炼，不修炼文体而直修“武用”，以实物操练拳法招数，如打砂袋、击木桩、踢巴斗，或借助于其它器物如树木、砖墙等，以此物象模拟要击的人，练习打、踢、肘、靠诸法，其特点是借物而贪重。

凌云突然想到，自己跟着萧老头炼的两门功夫，好似都是武炼之法！“师父，您这对我还留一手啊？”

萧老头瞪了凌云一眼，“文炼虽正统，可是最吃天赋，你以为你一个从未接触过武学之人，能炼的开？”周易其实也明白，就他这样的新人，半路出家，在协会之中，可没有那么多时间给他文炼，想要快速的形成一定的战斗力，武炼之法才是最适合的。

凌云一听这话，赶紧转移话题，“师父，那这横炼之法是什么意思？”

“所谓横炼之法，便是用身体的某些进击部位，调整心态意念，不断的撞击坚硬的物体，使身体的进击部位得到一定的抗击打强度，称其为横练。”

“嗷......就是那种自虐的炼法呗！”凌云不用不由想起了某音上，那些拳断石块，脚踢铁管的人，这横炼之法，大概也是普通人最容易接触到的一种练法了。

“你这么理解也对，最出名的横炼功夫，金钟罩，铁布衫想来你也都听说过吧？”

凌云点了点头，“听到是听说过，您让我炼的难道就是金钟罩，铁布衫？”

萧老头上下打量了他一番，开口道：“金钟罩，铁布衫，乃是少林佛门功夫，必须童子之身，你......童身已破，先天阳气早已泄露，这辈子别想这两门功夫了！”

凌云：“......该不会，横炼功夫，都需要童子之身吧？”凌云的童子之身，早就不知道丢在那个小旅馆里了，要真是需要童子之身，那可就麻烦了。

萧老头竟然点了点头。凌云当时真想问问他，既然如此，那你说你妈呢？

“那都是佛门功夫，练的就是那一点先天阳气，我道门讲究的可是阴阳平衡，所谓，一阴一阳之谓道！我武当虽然以内家功夫著称，不过也有前辈高人，以江湖流传的十三太保横炼功夫，结合道门思想，发展而来的，属于武当独有的横连功夫！”

“十三太保横练？”凌云眼前一亮，“那，那您啥时候教我啊？”

萧老头却双手一摊，“我不会。”

“我......”凌云差点口吐芬芳起来。

看着凌云一副要被憋出内伤的样子，萧老头笑了笑道：“不要着急，横连功夫可不是你形象之中，那么简单的！江湖一直有流传，横练功夫即违背人体健康，违背自然规律，为达到某种程度强行强为的练功方法，这种方法短时期内是有效的，而且相对于功夫而言可能增长的更快。但随着练功的加剧和年岁的增长，这种功夫给身体带来的危害和弊端就显现出来，对练习者而言可谓得不偿失！”

“这种说法虽然有失偏颇，但也有一定的道理，如果瞎炼，确实会出问题，但真正传承有序的横连功夫，可都有自己调理身体的秘方！我道门独门的横炼的功夫，当然有着自己的独门