小小的山洞划分了五片，四位筑基修士，楚璃和叶惟霜各占据了一块，火堆移至中间，其上煨着一小铜泥壶，其旁摆了一张小圆几，放了六盏精致沁透的白玉缠枝花浅杯。

虽说修真之人因食五谷杂粮会导致体内杂质增多，这部分杂质都要经过特意炼化排出体外，所以绝大多数人会绝了口腹之欲，但是连凡人都经常提起仙人餐风饮露，用无根之水泡一壶灵茶吸收的是灵茶溢散于水中的灵气，杂质基本上可说是微乎其微，在一吐一吸之间便能消弭于无形。

故而，在修真界三五知己凑做一堆只道“吃茶”，出门在外，储物袋中也是常备茶壶杯子和灵茶。

见大家都盘腿打坐，楚璃也梳理自身的灵气，叶惟霜正觉无聊之时忽觉寒气入体，手脚刺痛，心里不禁叹息：□□凡胎到底是比不得经过灵气淬化的修真者，只能乖乖地修炼起体术。

体术名叫《锻体术》，源自佛宗。

叶惟霜脑中藏书千千万，知名功法不知凡几，此书唯一出挑的地方在于不论资质人人都可修炼，不论凡人与修仙者，且不用费劲心力去搜寻灵植药草抚平修炼时带来的暗伤。

原因无他，她醒来时只是个小丫鬟，囊中羞涩见底。

还有，身在凡人界，灵气断绝，灵植难寻，百年药草都极为罕见，何苦互相为难呢。而体术，又不得不修炼，她的魂体太过强大，如果身体不加以强化，以魂体的力量，说不准什么时候又得自我封印变成个小白痴。

《锻体术》共有三层，每层七式，一层炼体强血肉、二层锻筋骨、三层强化五脏六腑，别看名字不起眼、内容也是浅显，初看也就是简简单单强化身体，可一旦修出法相，万邪不侵、妖魔皆退，其威力不下于天阶功法，只是不知为何会尘封在藏经楼中无人过问。

自叶惟霜六岁记忆苏醒开始练起，六年时间将将一层入门，可见此体术无形之下之难她的体质之差。

开始前，叶惟霜双手极快且非常有规律的按照经脉走向将全身上下大大小小的穴位按压一遍，停下后，全身涌起一股暖流来回循坏，这代表她按压正确可以开始修炼，体术修炼的宗旨就是让这股暖流循环不息生生不息，就这第一步，她磋磨了整整六年时间。

与法修修炼灵气类同，法修是以灵根为基将灵气引入体内依着功法循环最后归于丹田——丹田，就是法修的基本所在；而体修，则是以整身为引，整身即为丹田，那股暖流，即是气感，也可以说它是《锻体术》的入门篇。

《锻体术》第一层接连七式，一式五心朝上通天地，引天地之灵灌注己身；二式飞天连月，加速气感体内循环；三式残月如丝、四式日坠西山、五式凤凰旋舞、六式霞光普照、七式浪叠涌，引气感入血肉之中，完成淬炼强化。

简单来讲，把人身比作一把武器，从毛坯开始必经烧制、捶打、淬炼三个步骤，《锻体术》第一层乃至全篇亦是如此围绕这个主题，经年累月直至功法圆满。

叶惟霜的身体以不可思议的柔软度做出各种高难度动作，一个循环做下来通体畅快，晶莹如玉的小脸铺上一层绯红，恰如红霞缀西山，甚是活力满满。离得近的楚璃仿佛感到她身上散发的滚滚热意，恍若一个小暖炉。

如此心无旁骛、心静如水地修炼完成后，叶惟霜待睁开眼睛，周围闪烁的眼睛差点晃了她一个跟头，当然，也只是差点，她很自然地收功。

“霜丫头，你是体修？”

谷二咂摸着嘴道，人果真不可貌相，体修就算在修真界不说凤毛麟角，那也是另类，很多没有灵根之人又不想放弃修仙多是这个出路，但真正大成者少之又少，当然，如果有大成者，也是他仅能仰望之存在。

不是说体修不好，而是适合人族的功法难寻，很多大门派也有炼体功法，但大多或普通的无人问津或是珍而藏之束之高阁，无论是普通还是珍惜，光修炼所耗费的灵植药材，随口说几样就能让人咋舌望而却步。

据闻西鹭