“哔！”

此时，所有的球员正在进行着最基础也是最简单的阻力带俯卧撑训练。

他们双手支撑着身体，两手之间绑着一个阻力带。

伴随着马诺兰金的哨声去进行着不同的动作。

第一声，身体下压。

第二声，身体上升。

第三声，双手合并。

第四声，双手撑开。

第五声，身体再度下压。

以此类推，难度并不高，但是反反复复，并且还需要听着教练的哨声去做动作。

教练不吹下一步，你就只能保持着那个动作不同，教练吹的快，你做的就要快。

原本并不难的动作刹时间变的困难起来。

“哔！”

在做了几个来回后，陈风走了过来，朝着马诺兰金投去一个眼神，示意他将节奏加快。

马诺兰金秒懂，一脸坏笑的看着撑着的球员，哨声顿时变的急促起来。

“哔！”

“哔！”

“哔！”

吹哨的间隔几乎不会超过两秒。

这就苦了球员们了，他们的动作也被迫加快了起来，但毕竟才开始没多久，还没有一个人掉队。

“腰部挺直！”

“下去时身体要贴地！”

“跟上节奏！”

“......”

陈风不停的在球员之间走动，扬声提醒着细节。

那双如同鹰隼般的眼睛牢牢的盯紧了身边每一位球员的动作，就连最微小的细节都不放过，所有球员都能够清晰的感受到那双灼热锐利的目光，当下都不敢懈怠了。

又进行了几个来回后，陈风再度眼神示意马诺兰金，让他将节奏变慢。

“哔！”

“哔！”

“哔！”

这次马诺兰金吹哨的间隔就变久了，每五秒才吹一次哨。

“很明确的告诉你们！现在，休赛期已经结束了！是时候要跟上新赛季节奏！谁都不能偷懒！”

陈风冷冽的声音不停的在球馆上空回荡，好似一道无形的鞭子般，犀利且凶狠的拍打在球员的身上。

所有的球员也逐渐开始感到吃力了起来，有些球员的身体已经开始微微打颤了。

“坚持住！”

“坚持住！”

“坚持住！”

陈风不停的用双手击打着节奏，对着路过的每一位球员大声嘶吼着。

“我们的目标是夺冠！”

“我们的目标是将阻挡我们夺冠的绊脚石通通踢掉！”

“我们的目标是拿下一场又一场的训练！”

“我们要为球迷而战！为球队而战！为家人而战！为自己而战！”

“坚持住！坚持住！不要塌下去！你的屁股！撅起来！想想上个赛季！差点闯进了东部决赛！你们的能力绝对不止如此！”

“这只是一个开始！如果你连这都坚持不住！那你们还拿什么去赢比赛！拿什么去刷数据！拿什么去争夺冠军！”

“坚持住！跟上节奏！坚持住！”

陈风的声音好似洪钟般在球馆上空久久回荡，语气亢奋，不停的在督促着每一位球员。

这时，所有球员的双腿和双手都开始打颤了，汗水如同瀑布般不停的在流淌，心脏也在不停的震动着，好似要从胸口震出去般。

血液在沸腾，肌肉在爆裂，体内的细胞在抗拒，简直就是身处地狱！

陈风扭过头，做了个手势给马诺兰金。

“哔！”

“哔！”

“哔！”

这次，马诺兰金的哨声间隔开始变得无规律起来，时而急促，时而缓慢。

这下，球员们变得更加痛苦了，不少球员的动作甚至已经开始变形了，但他们都在咬紧牙关的坚持着，一点一点地将自己的推向身体极限。

“跟上！跟上！”

“坚持住！迈克尔！你在干什么！节奏跟上！休赛期吃太多了还是飞机打太多了？这么无力！你这幅模样怎么给你老婆性福？跟上！跟上！坚持住！”

“威尔特！你在笑什么？很好笑吗？我保证等一下你就笑不出来！”

“大Z！做好