鲲鹏补天功——“化鹏诀”与“补天诀”融合而来！

其中“化鹏诀”的能力，被比较完整的继承，“补天诀”的能力也还在，只是……效果变得比较特殊。

正常“补天诀”的能力，吃某种食物的时候，如果说是“十分”滋补，往往还带有“三分”损减，比如摄入肉类提升筋骨力量，但削弱智商，摄入胶原蛋白或豆类蛋白可以提升柔韧、也就是灵巧，但却削弱力量……

所以修炼“补天诀”，也可以有两种流派，一是膳食营养平衡，可以全方位提升，各种食物相互弥补，另一种自然就是专精一种，比如马光佐！

当然，马光佐并不是成心要走极端加点，而是他真的只对肉类有胃口。

而融合之后的“鲲鹏补天功”，按照“鲲”或者“鹏”的食谱摄入食物，没有任何损害，并且效率大幅提升，能有二十分、甚至三五十分的效果！

相反……

摄入食谱之外的食物，增益和损减几乎都是五分。

楚鹿人估计，本身自己对功法的掌握程度，就要高于马光佐，自然同样份量的食物，也是楚鹿人加点更多，另外再算上“鲲鹏食谱”的数倍增益……基本就抹平两人在食量上的差距了！

毕竟楚鹿人不是天生的大胃王，即使功法本身促消化，基数也远不如马光佐这种“天赋异禀”。

并且楚鹿人最渴求的，自然是“悟性”和“经脉运转”——加悟性的武学很是难找，也都很珍贵，而经脉运转、穴道把控方面，更是楚鹿人的弱势，这也是直接影响内功修炼的资质！

大概再过几十年，楚鹿人才会开始对长寿保健感兴趣……

至于所谓的“鲲鹏食谱”，大抵……用“大鱼”和“猛禽”类比就可以，倒不用楚鹿人真去找来这种传说中的的生物来研究。

悟性可以用“补脑”的食物试试，经脉运转……只能姑且试试舒经活血的食物！

坚果类倒是有不少，同时满足两者，但是……

“大型鱼类和猛禽的话……似乎谁都不吃坚果的？既符合功法食谱，又满足提升悟性或疏通经脉、活化穴位的食物……恩……”楚鹿人考虑了一番，之后实践起来。

六月的最后三天里，楚鹿人带着王语嫣，在无锡城内各种吃吃吃。

最终确认，鱼类、尤其是海鱼，以及螃蟹，最符合楚鹿人的要求，至少是常见食物中，最符合楚鹿人的要求！

鱼类即是大鱼的食物、也是猛禽的食物，螃蟹也姑且能被大鱼吞，同时……前者在补脑上很突出，后者更是活血通络的食材中，极少数能和禽类、大鱼沾边的。

其他都是蔬果、坚果之类的……

综合下来，其实对力量、柔韧等等方面，全都有帮助，只是六七成的作用，都是在“悟性”以及“经脉”的方向，其中以海鱼、海蟹更佳。

“就是这个了！”楚鹿人找到目标之后，也满意起来。

唯一头疼的是，海鱼、螃蟹这类水产的话……

这个世界依旧在铁器时代，缺乏保存手段，海鱼在地处东南的无锡还能吃到，若是再往北、往西去，可就没那么容易见，如果是水脉不丰的地方，淡水鱼也不常见！

幸好宋廷本身对航海态度比较开明，连带着海捕也更多，否则若是封海的时代，怕是除了海边，都买不到什么海鱼。

“楚大哥，你怎么有点挑食了？”王语嫣和楚鹿人也是熟了，注意到这两天他的异常后，好奇的问了起来。

楚鹿人也没有瞒她，解释了是马光佐的那套功夫的原因……

“海鱼？螃蟹？这倒是有些麻烦……想要时时吃到，要么留在沿海，要么……试试腌制的咸鱼、鱼干或者醉蟹？”王语嫣得知情况之后建议道。

“咸鱼？唔……也只好先试试了。”楚鹿人想了想之后点头应下。

至于盐分摄取过量的问题，楚鹿人不是很在意——和消化食物的机理不同，过量盐对身体的副作用，主要是改变渗透压带来的，并不是化学意义上的消化，故而对于