初秋的早晨，虽然已经有了些许凉意，但并不冷。

此时天刚见亮，东方日升之处的那抹鱼肚白色还未散去。

陆氏家族府邸，族长院。

陆雪麟早早的起了床，收拾洗漱，换上一身干净利落的劲装，围着府邸，开始慢跑。

当陆雪麟跑完第三圈的时候，浑身上下已经蒙上了一层红色，令他看起来像是一只煮熟的虾子。

热身完毕

接着，陆雪麟猛地提速，仿佛离弦的箭矢一样朝后山所在的方位奔去，原本均匀、悠长的呼吸也忽然变得急促、粗重。

随着奔跑，陆雪麟身上的红色也变得愈发浓重。等他一路飞奔来到山顶的时候，他的身体已经红的像烧红的火炭一样了。

来到山顶，陆雪麟没有歇息片刻，立即盘膝坐在地上，双手在身前结出一个奇异手印。随着手印的结成，周遭的天地灵气顿时被吸引过来，化作一蓬薄薄的淡白色雾气，笼罩在其身边。

陆雪麟胸膛轻微起伏着，缓缓将这些淡白色雾气吸入体内，同时，他身上的那一层红色也随着时间的推移在不断变浅、变淡。

直到身上的红色全部褪去，肤色恢复正常，陆雪麟才睁开眼，自口中缓缓吐出一股浊气。站起身来，顿觉神清气爽。

方才，陆雪麟所修炼的，乃是麟老传授的燃木呼吸法。

这燃木呼吸法，非火木之体不可修炼，讲究的是，以木燃火，助长火势。不仅能够引动天地灵气滋养、淬炼身体，还兼具打熬气力的效果

一般来说，所谓的“打熬气力”就是通过器械锻炼身体。消耗肉身的精力、气血之力，然后再通过休息来进行自然恢复。在不断的消耗与恢复中，身体会不断突破极限，变得更强大。

而修炼燃木呼吸法对身体的负担颇大，对精力、气血之力的消耗比起常见的打熬气力方式而言是只强不弱，只多不少的。在把精力、气血之力消耗掉之后，需要吸收大量的天地灵气才能恢复。

相比于通过休息，等待精力、气血之力自然恢复而言，通过天地灵气的滋养来进行恢复的方式显然更胜一筹。

所以，修炼燃木呼吸法的过程，完全可以替代打熬气力的过程。

这套呼吸法唯一的缺点就是，对身体的负担太大，以至于陆雪麟刚开始修炼的时候，根本没办法完美的将之运转起来。当然了，随着修炼，陆雪麟的身体会日复一日的变强大，等到他的身体足够强大的时候，这所谓的“缺点”也将被完美克服。

由于这套呼吸法的特殊性，修炼的时候，身体会呈现出燃烧之相。这便是陆雪麟身先前奔跑时，身体逐渐变红的原因所在了。

今天是陆雪麟修炼燃木呼吸法的第七天。短短七天时间，陆雪麟的身体已经强壮了不少，身上也有了若隐若现的肌肉轮廓。力量、速度、耐力以及爆发力都得到了明显的提升。以往用来练习推举的那个青石锁，陆雪麟现在随手就能将之丢出二十米外的距离。

可这些都不是陆雪麟修炼燃木呼吸法以来的最大收获。

这些天麟老一直让陆雪麟一边运转“燃木呼吸法”，一边跑步，据说是能够将燃木呼吸法打熬气力的效果发挥到极致。

为了早日弥补短板，陆雪麟也一直在咬牙坚持着。

而事实也的确如麟老所说的那样，短短七天的时间，陆雪麟的实力便彻底稳固在炼体一段。也就是说，他只用了短短七天的时间，便彻底弥补了“不曾打熬气力”这一短板。

如果说七天前的陆雪麟只能将炼体一段的实力勉强发挥出一成的话，那么现在的陆雪麟便能将这十成的实力全部发挥出来。

这才是陆雪麟修炼燃木呼吸法以来最大的收获。

结束了每日修炼，陆雪麟神清气爽的回到族长院，自己的房间里。此时，房间里已经放好了一桶热水。修炼完事儿之后，出了一身的汗，当然是要洗澡的。

说到洗澡，就不得不表扬一下族长院里伺候主子们起居的下人们了，这才短短的几天时间，下