田伯光琢磨了几天，心里痒痒的难受，决定还是试试。拿到神足经不试着练一下，总觉得不能死心。自己小心一点，了不起受点罪。

田伯光没有用自己本就有的内力去冲刷涌泉穴。

十根脚趾之尖，也是穴位，叫做气端穴，两脚正常的话，共有十个气端穴。气端气端，元气生发之端，也是元气上行之。田伯光就想，用本身内力冲刷涌泉力强弱大小快慢都得分心控制，不如感受气端穴，若是生出气感，再去用这微弱的一点气感往涌泉穴集中，这样只是一点点内力，不容易出事。

吩咐下人不可打扰，吃饭喝水都得等自己自行出门以后再说。所有来人一律挡驾。胆敢惊扰，必然格杀勿论。临时管家看田伯光十分严厉，赶紧跑去跟家主说了。

顾隆听说田伯光要练功，虽然他自己不懂，可也没有等闲视之。派了几个护院过去保护。

田伯光关上门，脱光脚盘腿坐下，慢慢感受气端穴。他九阳神功深厚至极，对自身各处体察入微。慢慢的觉查到气端穴生出丝丝缕缕的气感，便控制着汇入涌泉穴。

两个时辰之后，涌泉穴便有了鼓胀之感。毕竟这只是一个普通穴位，不像丹田那样几乎可以无限容纳内力气息。

时间一长，胀感渐渐变得胀痛，体内九阳神功自动护体，一卷之下，涌泉穴辛辛苦苦积攒的那一点内力就被九阳神功同化了。胀痛立刻烟消云散。

田伯光皱皱眉头，内视体内，那点内气如同一滴水落入海洋，已经无影无踪。

田伯光听一个方证大师的师叔念叨过，神足神足，神完气足，难道要像某些修真小说那样，搞一下炼神筑基什么的，练脑子还是练精神练精神从哪里开始练念经吗

念经要是能行，少林寺那些老和尚恐怕都练成神足经了。

传说中的冥想怎么样佛家道家儒家都说有冥想之法，那这个冥想应该怎么想呢

田伯光感觉脑子成了一团浆糊。冥想是有，增加精神力的冥想没记得哪里有。吹牛皮的那肯定有，拿来就能用的冥想方法谁有，给老田来一打。

神照经有说，涌泉穴开辟穴窍，内力运行至百会穴，却没有说到了百会穴以后该怎么做。不知道是少林寺拿出来的经文不全，还是给故意删减了，怎么想都觉得少了一块。

田伯光想了一整天，睡一觉醒来继续想。田伯光想到神足经最后说，劳宫穴开辟穴窍，与涌泉穴开辟穴窍有着异曲同工之妙。那么问题来了，足少阴肾经的终点是俞府穴，手厥阴心包经的是俞府穴，一个从远端来，一个往远端去，这中间哪来的异曲同工之妙难道手厥阴心包经需要逆练那不是找着走火入魔是什么

田伯光想了想，运起内力到涌泉穴，开始半点不走岔路的按照子午流注经脉走向运行一个大周天。一个大周天花了整整一天时间，真没想到，按照原本的经脉走向，竟然有不少呆滞狭窄之处，内力到了修炼九阳真经的运行路线，自动就会跑偏，往着熟悉的路线一跑就很难拽回来。

田伯光肚子饿的咕咕叫，只能叫人送吃的来。

第二次全面一个大周天时间少用了一个时辰。

第三次就顺畅多了，内力听话了，不再往奇经八脉乱跑。

田伯光感觉很奇怪，以往都是把内力在阳属性经脉和奇经八脉运行，全身总是暖洋洋的，现在避免直接在奇经八脉运行，内力竟然有了种趋向平和的感觉。

六阳六阴循环往复，总有腧穴与奇经八脉重合，任督二脉尚有自属的穴位，其他六道奇脉的穴位都和十二经脉有关。

田伯光休息一天，吃饱喝足，继续进行大周天循环，同时分心二用，将任督二脉的小周天循环同时运行。

一天之后，内力没有丝毫增长，似乎还减退了。田伯光皱眉不已，这尼玛还练个毛线啊

内视经脉，看不到任何不对的地方，丹田气海，内气依然充盈。但是感觉就是不对。九阳真气的属性不对，仿佛在退化一样。

田伯光想不明白，当内气再