层肌肉、深层肌肉、骨骼肌、肌腱、筋膜，只要属于肌肉的部分，一处都没有放过。

在运行斗气的同时，奥丁精神高度集中，仔细分辨与现实中修炼斗气的区别。

二圈，三圈，四圈……

“速度不对，快了好多，而且感觉不到肌肉的酸麻感。”奥丁甚至怀疑这是否有用。

斗气的运行速度快了五成左右，并且一圈的消耗也更少，这也就意味着斗气可以运行更多的圈数。

在不确定修炼是否有效的情况下，奥丁准备还是按照正常流程将斗气消耗完全再说。

五圈，六圈，七圈

七圈已经超过了以往的极限，可斗气仍然未消耗完，修炼还在继续。

八圈

九圈

十圈

这是真正的一滴都没有了，十圈结束，斗气完全被耗尽，达到了最佳的修炼目标。

奥丁按倷住心中的激动，成功与否还差最后一步，控制意识退出灵魂空间。

“嘶”

奥丁刚一接管身体就倒抽一口凉气，他感觉身体就像被二百码的货车头给撞了一般，连骨头架子都散了。

斗气运行时的酸麻感在斗气修炼结束后会转变为酸痛感， 然后随时间慢慢恢复，这是身体强化的过程。

奥丁下意识的抬起手臂想喝一口水，却被剧烈的肌肉撕裂感打断，他没想到仅一个抬手臂的动作就给他这么强烈的痛感，仿佛整条手臂被巨力撕扯。

这也证明这次修炼是有效的，根据其带来的酸痛后遗症来看，灵魂空间斗气修炼的效果非常出众。

骑士们修炼斗气的难点通常在于运行斗气时肌肉产生的酸麻感，每运行一圈，酸麻感都会强上一分，直至斗气耗尽。

强烈酸麻感往往会让人们在斗气消耗完之前提前放弃，不仅如此，还会分散意志，无法全力控制斗气，拖慢斗气运行的速度。

速度降低，斗气消耗平白的增加，又减少了运行圈数的上限。

所以，修炼斗气是一件非常艰辛且无法逃避的课程，任何一名强大的骑士都是这么熬过来的。

同时，肌肉的酸麻程度取决于身体肌肉强度，一名青铜骑士和黄金骑士的酸麻程度是不一样的。

青铜骑士运行十圈的酸麻感，可能跟黄金骑士运行五十圈的酸麻感是一样的，这是因为黄金骑士的肌力强度更高，抗性更强。

但斗气运行圈数始终跟酸麻程度成正比，这是基本原则。

可是信仰之书的出现，改变了这种煎熬的修炼的模式，意识的单向传输切断了身体酸麻感，让奥丁斗气修炼能够达到百分之二百的效率。

这种极效的修炼方式在搭配吸收纯净的冰元素，让奥丁的修炼速度到达一种恐怖的地步。