化学名3吡啶甲酸
别名尼克酸、尼古丁酸、抗癞皮病因子
我属于维生素b3家族。
我广泛存在于蔬菜、水果、蛋、奶、动物内脏中。
纯净的我是白色晶体。
我的用途广泛,能作为医药中间体,也能用于染料、电镀、发光材料制造等领域。
我还是各种生命体的重要组成成分。
作为人体必需的维生素之一,我有着重要作用。
我在动物体内能转化为尼克酰胺,是辅酶1和辅酶2的成分,参与生命过程。
我还能影响机体的造血功能,维持皮肤正常功能及其他各项基础生命活动。
机体一旦因为各种原因造成我的缺乏,就会出现各种症状。
皮肤功能受损,变得粗糙。
内分泌紊乱,消化功能受影响。
精神变得抑郁,甚至精神错乱。
这些症状被统称为烟酸缺乏症, ;anuo 也叫做糙皮病。
对于缺乏症的治疗,除了口服烟酸或烟酸等b族维生素,只要是饮食治疗。
在日常膳食中增加肝脏、瘦肉、蛋奶类、豆制品、绿叶蔬菜。
只要不偏食,保持良好生活习惯,不滥用药物,因为我的缺乏而引起的疾病就很少出现。
艾滋病糙皮病也不怎么厉害嘛,致死率不高,流行规模也不行,只是偶尔在人群中出现。
糙皮病回复艾滋病在很早之前,人类生产力不发达,经常吃不饱,或是只能吃玉米等某几种特定食物,烟酸摄入不足,那时候人群中我的发病率很高。
佝偻病回复糙皮病是的呢,很早之前,人类还在为填饱肚子努力,经常导致各种维生素摄入不足,我佝偻病就是因为维生素d摄入不足。
艾滋病哈哈哈,维生素缺乏症就是吃不饱呗。
糙皮病回复艾滋病不不不,吃不饱只是其中一个原因,摄入不足、偏食、药物干扰、先天性缺陷或胃肠道疾病都能影响烟酸的吸收。
流感维生素缺乏引起的疾病很复杂啊。
烟酸回复流感是的,维生素是一个庞大家族,每一种的缺乏都能引起机体出现异常。
小林子发来一个大拇指符号,“厉害了,我的天使小白。”
天使小白“所以,减肥可以,但要注意饮食搭配。”
小林子“健康的减肥食谱,有么”
天使小白“有,还很多,但搭配有一个原则,减量不减种类。”
第二十四章 来自天使小白的第四封情书
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