观音坐呸下蹲

他看见澜在举着巨石做下蹲。

最为每天都会锻炼体质的唐三，自然知道做下蹲有什么益处。

深蹲是提高腿部力量的最好动作，而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。

要知道深蹲不仅能很好的促进全身力量，而且还能提升臀力，腰力

如果只是在平地上做深蹲，唐三自认为以他的体质一口气五百个并不是什么难事。

但此时的澜是在大瀑布之下。

不说别的，就单单是接近五十米高的激流从上面疾驰下来的速度，造成的强大的冲击力就足以将人压垮。

更不要说是在瀑布下面锻炼了。

其次，能在瀑布之下站稳脚步更是令唐三感到不可思议，这已经完全颠覆了他对天才的理解。

甚至超越了怪物啊

此时，澜正举着巨石，快速的做着下蹲，只是一会儿功夫，他已经做了接近百余个深蹲了。

前世他修炼了魔道之力，拥有奇术，在魔道之力的作用下，可获得鲨鱼之力。

来到这个世界，他的魔道之力虽然不能直接使用了，但却化成了武魂，而且还进化成了魔道神力。

此时他的力量在极限的挑战下，不断的爆发。

十分钟。

二十分钟。

三十分钟。

眼看着半小时已经过去了，澜下蹲的速度已达到极限。

随着一口雾气从他最里面吐出来，他将巨石放下了。

不过他并没有结束锻炼。

在放下头顶上的巨石后，澜发现力量的充斥感十分的明显。

仿若刚才的精疲力尽感消失了。

在瀑布下面，休息片刻。

他小腿弯曲，猛的一下弹起，竟然足足跳了近十八米之高。

这种提升的感觉，令他感到无比的兴奋。

唐三撇撇嘴，震撼道“这是人吗你都不需要多休息一会儿的”

感受到力量的增幅后。

澜兴奋溢于言表，然后他决定换一个动作。

他开始在瀑布下面做俯卧撑，而且还是二指。

唐三快疯了。

已经不能用震惊来形容他此时的神色。

这些动作他平时都只是在陆地上锻炼，要他在这种极具危险的大瀑布下锻炼，根本做不到。

这些动作太消耗体力了。

又过去十来分钟，澜已经做了几百个俯卧撑了。

澜余光间，自然看到唐三惊滞的神色。

他只是神色沉了沉。

“没想到魔道神力竟然给我的提升竟然如此之大”

澜同样为自己身体发生的变化感到不可思议。

这些年他一直在坚持锻炼，而且锻炼的方式极为粗暴，就是攀爬桃源峰，以及和树林中的猛兽作战。

无论是作战能力，还是身体的韧性都是一般人比不上的。

“这是变强的感觉么”

澜感到不可思议的同时，脸色更加的凝重起来“可是变强好像也会让人觉得苦恼，随着体质的不断变强，身体的承受极限就会放大，因此对锻炼的要求也会随之增加，看来等我征服了瀑布，就该找其他的物体征服了。”

“诶，到时候，从哪儿找呢”

晚上冥想修炼，白天体质修炼，这样的生活，让澜觉得很充实。

在瀑布下面锻炼了几个小时，澜终于得到了极大的满足。

从瀑布里面纵身飞了出来，望着澜身上轮廓分明的肌肉，唐三不禁吸了一口凉气。

太强悍了吧

澜当然有注意到唐三那崇拜自己的眼神。

他抬起右手拍了拍唐三的肩膀，“你不用这么崇拜的看着我，这就是我的锻炼方式，你也可以试试。”

“太厉害了”唐三由衷的说道“我不行，澜哥的这种锻炼方式不是我能做到的，以我现在的能力，恐怕刚跳进去就会被湍急的流水打走了。”

唐三是真的佩服的不行，确实如此，澜这种锻炼体质的方式，试问有几个人做得到

唐三自认为两世为人，拥有玄天功加持，但没想到还是被眼前同样