带李青石的人，正是前面开门满脸横肉的汉子。

“我姓陈，你叫我三师兄就行。”

三师兄全名叫陈义，其实也才十八岁，只是看起来老成，长得有点凶，但聊了几句后，发现这人挺有耐心。

“小师弟，今天你刚来，我来教你站桩。”

“站桩”

“对”陈义双腿张开一步的距离，微微一曲，然后有节奏的呼吸起来，身上肌肉也跟着起伏。

“你来摸我的脊背。”

李青石闻言，把手放了上去。

一股热意传入手心，李青石发现随着这三师兄呼吸，这脊背上的大骨和周围肌肉，都在轻微抖动。

“有没有感受到抖动”

“嗯”

陈义呼出一口气，重新站直“这个能让你控制肌肉，正骨，也能锻炼你的下盘。”

“等到你入门感受到气感以后，你就可以一边练习桩功，一边学那些师兄，打熬力气，或者学些拳脚功夫，打法。”

陈义指了指那边玩石锁和圆石球的人“如果没有感悟气感，练出活劲，举石头什么也能练力气，但那是死力，打不死人的。”

“像死力，他可以举起一百斤的石锁，但是打架时候，可能就只能打出三四十斤的力气，而且耐力还不行，活劲就可以把力气轻松通过手脚，把所有力气打出来。”

李青石听的认真，这些给他打开了新世界的大门。

“三师兄，那为什么我认识的一些人，他们是通过一整套拳法感悟气感的。”

陈义听了笑了笑“其实是一样的，入品的拳脚功夫，在一遍遍练习过程中，可以不断锻炼身上骨骼肌肉，感悟气感，练出活劲。”

“只不过一个是静的练法，一个是动的练法。”

“不过动的练法同样可以用来厮杀，我们则需要额外练习些拳脚功夫。”

说到这里，陈义停了下“其实基本上武者都是使用动的练法，通过一整套武技练习，这样更容易领悟气感，还不用后面再花时间额外学拳脚功夫。”

“我教你的桩法，其实就是铁布衫配套，用来感悟气感的，铁布衫本身，因为练法特殊，没办法让人领悟气感，这点我后面再和你讲。”

“而且最关键的原因是，馆主那里，只有一套桩法让我们感悟气感，练活劲。”

说到这里，陈义还笑了笑“也别想太多，感悟气感以后都是一样的，只是需要多花点时间学习拳脚功夫而已。”

李青石听完，点点头，心里也有了个基础概念。

随后，陈义就开始手把手教李青石站桩。

“对，腿摆开，不用像我那么开，你腿短。”

“好，保持住，听我指挥呼吸。”

“吸气，吐气，吸气……”

……

一刻钟后，李青石就感觉自己双腿发抖，胸口闷闷的，喘不上气。

“好了，停下来休息会，看你有些瘦弱，没想到还有些基础。”

“以后多吃肉，有钱还要多吃药膳，不然会伤身体。”

陈义拍了拍李青石肩膀，让他休息会。

在黄石城，他也学了些活络筋骨，打熬力气的法子，虽然不像这里教的真东西，但一直坚持下来，也打下了些底子。

直到太阳下山，李青石已经把教的都记熟了。

气感修炼速度，和个人根骨有关。

练的勤快的话，根骨好点的，三四个月就能找到气感入门，一般的，练习个一年多也能成，差些的，可能就需要两三年甚至更久。

一个教，一个学，时间过得很快，天色晚了，李青石就先回去了。

第二天一大早，李青石就跑了过去，一直练习到傍晚，累的双腿打抖，精疲力竭。

中间还交钱吃了份药膳，抹了一份药酒，感受着里面起的作用。

药膳比较普通，李青石有把握回去后自己配出来，甚至调整。

药酒就完全没有头绪，身体练疲后，将这药酒抹在身上酸痛的地方，只觉得抹过的地方在不断发热，像有一双小手按摩，很舒服。

一份药酒两