一定要匀速,坚持不下来的时候也要咬牙坚持,要是实在支撑不住了,才能慢慢的把手给放下来,明白吗?”田甜一边说着动作的要点,一边控制着几个人的动作。
还好,第一天,大家都表现的很不错。
“第三步,活动咱们的腿,这部分是最难下去的地方,但是瘦下来,每个地方都会有变化,你的身体不会有什么区分,所以,或许你自己觉得好像没什么变化,但是你的外在已经逐渐的发生改变了。”
要说手臂活动还能完全的跟着进去的话,这腿上的活动就有些吃力了。
但是田甜在不断的鼓励她们,虽然现在把她们之前受过的伤害拿出来说,是不妥当,但是仅限于这个范围之内,而之前大家遭受过什么样的非议,其实心里面都是有数的。
“要加把劲,把这几步给熬过去了,你就能看见一个全新的自己。”田甜说的话让所有人的心里面都燃起了希望,而需要做出的改变,或许就是到这个地方来。
就这样断断续续的,所有人都把身上的衣裳都汗湿了,田甜也跟着一起做,动作十分的标准,看见所有人都想要跟上自己的样子,或许在这样的地方,自己能看见的反而是难得的毅力。
“好了,今天就到这个地方吧,热水已经准备好了,洗好就出来吃饭吧。”田甜笑着说。
这银子的事情她自然是不担心的,张隽宁不会让她自己的面子给丢掉。
田甜也赶紧去把自己给洗干净,这样黏黏糊糊的在身上,实在太难受了。
闭着眼睛在浴桶里面泡了半个小时,出来的时候,看见几个人前前后后都出来了。
“我还是第一次在浴桶里面睡着。”其实一个姓姚的小姐有些不好意思的说道。
看来今天是太辛苦了。
田甜拍拍手:“把东西端上来吧。”
外面的嬷嬷早就收到吩咐,把准备好的健康餐给端进来了。
第一百一十一章 实验
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