南鹰一连吃下四块面饼,又喝了两大碗粥,这才舒服的打了一个饱嗝,前去检查陷阵营的晨练。
他远远瞧去,那200余人刚刚跑完第一圈,队伍稀稀拉拉,已经拉开几百米,很多人显然已支撑不住,干脆懒洋洋的走在后边,只差没有丢盔弃甲。只有方悦和高风高铁等十数人仍然保持完整的队形跑在最前面,连高清儿也落到后面。
南鹰不由叹了口气,让人吩咐暂停训练,全队集合。
众人如蒙大赦,在方悦等人的指挥下,勉强排成队形席地而坐。
南鹰冷着脸走过来,劈头就骂:“果然是一群废物,才跑了一圈就趴下了,瞧你们那个熊样!恨不得把舌头全吐出来才能喘上气!”
方悦委屈道:“南兄弟……”
南鹰眼一瞪:“训练完了再叫我兄弟!现在要叫我长官!”
方悦挠头道:“是!长…..长官!不是兄弟们没用,大家还穿着沉重的盔甲,才会跑不动的!”
南鹰呸了一声道:“那照你这么说,你们以前行军打仗是先脱了盔甲再走路的!”
方悦登时语塞,缩缩头不敢再说了。其他人更是无言以对,只好垂头丧气的乖乖受教。
南鹰原本也没指望他们能第一次就跑完三圈,只是为了杀杀他们的气焰,当下放缓口气道:“其实你们跑不下来也不全怪你们没用,你们平ri只知习武,却不知道跑步的重要!”
高清儿好奇道:“我真没听说过,跑步很重要吗!”
“那当然,我举一个例子给你们听!”南鹰决定小小打击一下高清儿,“比如说,我们都知道清儿大小姐武艺是很不错的,昨ri和我一齐并肩作战,她也杀了好几条老虎呢!”
高清儿看众人一齐投来敬佩的目光,不由心中得意,连连点头。
不料南鹰接着一句话立刻让她恼羞成怒:“但是我们的大小姐后来却因为跑不动路,累得倒在地上,差点让老虎给叼跑了!”
众人哄堂大笑,高清儿跳起身,怒道:“都不准笑!”见众人笑得前仰后合,哪里听得进她的话?只得恨恨的瞧着南鹰,一跺脚又坐回地上。
南鹰待众人笑声渐止,才肃声道:“刚刚这话虽是得罪了大小姐,但从这事却说明了一个问题。当兵打仗也好,上山杀虎也罢,哪怕是打柴种田,没有持久的体力都会做不成事,我能在虎口捡回一条命也是因为体力够好!靠什么来提高我们的体能呢?长跑就是一个最有效的训练方法。”
众人安静下来,不由都在思索。
南鹰又瞧向方悦笑道:“老方你是老兵了,该知军队行军最注重速度。骑兵有马代步,步兵靠得只有双脚。若无过人耐力,长途行军后一旦短兵相接,那就有挨宰的份儿了!”
方悦愧道:“不错!南…..长官说得极是!方悦受教!”
南鹰见众人都明白过来,微笑道:“你们不但不知长跑的重要,且不知长跑的技巧!”
众人听得你望我,我望你,心中存疑。但前面已有方悦、高清儿擅开尊口惨被修理的先例,竟然无人胆敢发问。
倒是高铁终忍不住,高声提问道:“请问长官,这跑步便是跑步,只要有力气,只管向前迈步便是!难道也有技巧?”
南鹰点头道:“问得好!你过来!”
众人一齐以送人上刑场的眼光望向高铁,高铁和南鹰接触较多,知他为人行事,倒也夷然不惧,大大方方的站到南鹰面前。
南鹰以高铁为人体标本,向众人解释道:“大家瞧,你们身上都穿了甲,虽然有皮甲、铁甲等质地分别,但原理是一样的。这些甲尽可能的护住了我们的要害部位,却也使我们的行动受到了一定影响。如果不能恰当的调整我们站立和行动的姿态,甲就会给我们增添额外的体力负担。你们很多人刚刚一定感觉到了腰腿分外疼痛,其实并不是劳累,而是因为姿势不对引起的压迫xing疼痛。”
说着做了几个站立、行走和奔跑的姿势。
见众人听得发呆,忙道:“你们可以试一试!亲自感受一下!”
众人纷纷依样画葫芦,果然感觉行
卷一 鹰飞汉末 第十四章 魔鬼训练
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