“奥雷！不要松懈下来！要继续往前游！”
在苍茫的大海上，有一条海葵龙正在快速地游动着。
它的游泳姿势有些奇怪，不像是平常那样用触手拂动海水游泳，而是一蹿一蹿像在用脚蹬水一样。
“哗啦哗啦…”随着它的动作，一大片晶莹的水花被激起，带出一条长长的白浪。
沙曼莱尔坐在奥雷的脑袋上，表情兴奋地挥舞着手臂，指挥道：“还有最后两海里！游完这一轮我们就休息！”
随着手臂挥舞，隐约能够看到他手里紧紧地攥着一本笔记本。
在笔记本的封面，用醒目的红色大字写着：
【最强之龙训练指南】
事情为什么会变成这样？还得将时间调回前一日。
……
在拿走海藻冻之后，奥雷看到宝箱里面还藏着一个笔记本。
“最强之龙训练指南。”
奥雷一字一句地念出了这个笔记本上的字。
这是什么，它的礼物吗？
“没错！这本训练指南就是我要送给你的礼物！”
看到奥雷已经发现了这个东西，沙曼莱尔脸上露出了兴奋的笑容。
他匆匆游到奥雷身边，拿起那本由自己编撰的【最强之龙训练指南】，语气认真地说道：“这是我在咨询过普朗克和莫尼之后，经过数日的苦熬精心为你量身制作的训练计划！”
为了编写这个东西，沙曼莱尔可花了不少心思，甚至还主动联系了他最讨厌的莫尼。
“训练计划？”奥雷很疑惑。
“对，就是训练计划！”沙曼莱尔点头。
他目光锐利地看着奥雷，说道：
“奥雷，你不是要变强吗？光是埋头苦干是不够的！要科学锻炼，并且要合理安排饮食，我已经为了总结好了方法，只要你按照这个上面的东西训练，就一定会变强的！”
“真的？”看到沙曼莱尔信心满满的样子，奥雷有些不信。
“当然是真的！”沙曼莱尔将笔记本拍得啪啪作响，大声说道：“不如我们明天就开始试试吧！”
……
所以…就成了这样。
欢乐的生日派对已经在一片欢声笑语中结束了，现在是严酷的训练时间！
“奥雷，你千万不要泄气，只有最后一海里了！胜利就在前方等着我们！”感受到身下的奥雷已经放慢了速度，沙曼莱尔表情严肃地为它加油打劲。
“吼～！！”听到只剩下最后一海里了，奥雷发出一声咆哮，奋力地蹬腿。
“哗啦哗啦…”
奥雷水下的两条腿像风火轮一样拼命地滑动着，带动自己庞大的身体向前游动。
别问它为什么只蹬腿不用翅膀，它现在根本用不了翅膀，奥雷的翅膀已经被沙曼莱尔用水草结结实实地捆住了！
在训练开始前，沙曼莱尔给奥雷仔细检查过身体，发现了一个大问题。
那就是…奥雷它的腿不对劲！
虽然奥雷和莫尼是不同品种的龙，但身材比例是有很多相似之处的。
和莫尼变身后粗壮有力的下肢比起来，奥雷的两条腿明显更加纤细，也稍微短了一些。
这绝不是因为它是条海葵龙的关系，而是因为奥雷是肥宅！
它之前经常在海底一趴就是几天，甚至是几个月都不怎么挪动。
在这种生活环境的影响下，奥雷虽然拥有强韧有力的触手，以及能够足够宽阔的翼展，腿部却因为疏于锻炼而变得贫弱。
所以，奥雷第一步的训练计划就是练腿！
沙曼莱尔已经下定了决心，一定要让奥雷拥有两条粗壮有力的大长腿！
他指着前方飘在水面上的哈克，大喊道：“最后1000米，100米，到了！”
哈克飘在海面上，就像一个指路的道标一样，看到奥雷游过自己身边，它“啪啪啪”地鼓起了掌：
“嘻嘻…嘻嘻…恭喜！”
“嗬呼…嗬呼…”奥雷大口喘着气，似乎是累到了。
它两腿一软，身体缓缓地往水下沉。
庞大的身躯落到海底的沙石上一动不动，安详地躺在了那里。
“不行！刚锻炼完不可以趴着！起来，我们还要在海底走十公里！”沙曼莱