第二天，公牛队内训练。
公牛队的这帮老队员，上个赛季输球输习惯了，难得赢一场，又是常规赛开门红，比赛结束后便约了一起出去玩。
等到下午队内训练的时候，一个个全都姗姗来迟。
对于他们来说，训练迟到是家常便饭，如果不是弗洛伊德规定缺席会扣工资，他们恨不得在家里睡觉。
可当他们来到球馆的时候，发现陆余已经一身大汗淋漓的在训练了。
陆余看见队友走进来，连忙拿起毛巾把身上擦了一遍。
阿泰斯特走过来：“陆，你这是训练多久了？”
陆余眼光闪烁：“没多久，我刚来五分钟，大家既然来了，一起训练啊！”
五分钟？
五分钟会是这么多汗？
阿泰斯特虽然怀疑，但是却没有说什么，毕竟他见过陆余偷偷来球馆训练，就是讹走那双球鞋那次。
泰森·钱德勒更是钦佩不已：“陆，我以后要向你学习，每天早来五分钟。”
陆余白了他一眼。
这货跟傻泰简直是绝配。
a·j·盖顿留了个心眼，偷偷跑出去找到门卫保安，询问陆余什么时间来的，当得知陆余已经训练三个小时的时间之后，他惊呆了。
该死！
怪不得他能这么厉害。
原来他每次都是偷偷的训练，我说夏季训练营的时候，都没看他怎么练，为什么比很多新秀强这么多，这个该死的家伙，真是奸诈啊！
盖顿找到和他关系最好的默塞尔，偷偷告诉默塞尔这个消息。
默塞尔冷酷的脸上露出一抹诧异。
“明天，明天我们也提前三小时来训练。”
两人异口同声的说道。
过了没几分钟，默塞尔又悄悄走到霍伊博格的身旁……
第二天的训练时早上的恢复训练。
泰森·钱德勒今天特意早到了五分钟，他要和陆余一样，做一个勤奋的人，可当他到了球馆之后，彻底傻眼了。
“你们……都来了？”
“嗯，我们也就比你早到了五分钟而已。”
盖顿讪讪的笑道。
阿泰斯特偷偷把钱德勒拉到一旁：“别信他的，他们早上六点钟就到球馆了。”
六点？
泰森·钱德勒一阵无语。
这也太特么卷了吧？
球队训练时间的大幅增加，让每个球员的体力都受到严重考验，就连陆余的体力每次都消耗殆尽，不过带来的效果也显而易见——
风之呼吸法的进度条疯狂增长。
只有主教练弗洛伊德还被瞒在鼓里，到了晚上比赛的时候，总感觉队员们一个个都成了软脚蟹，加上对阵的是波士顿凯尔特人这样的铁血球队，不出意外球队以92比86输掉了比赛。
其实原本是能赢的，陆余的身体已经用雷之呼吸法刺激过了，肌肉已经得到恢复。
但是弗洛伊德依旧按照他自己的那套方法去打，这就导致陆余的输出无法持久，球队输球自然也是理所当然。
一场比赛之后，队友纷纷也感觉到不对劲。
这样强度的训练，对于比赛没有半点好处，到最后说不准会因为过度训练，不说会不会受伤，就连场上数据都会大幅下降。
陆余也察觉到队友的不对劲。
但是自己一个人训练多没意思，不仅没意思，还缺少训练的动力。
到了晚上，他便给队友们都发了一条短信：“真抱歉因为训练过重让大家状态不好，输掉比赛我很愧疚，明天我就去加练，你在家好好休息。”
第二天，球队训练，陆余到了球馆，发现队友们一个不少。
当然，除了查尔斯·奥克利，他这么大年龄，实在跟这帮小伙子卷不动了。
接下来球队连遇豪强，主场对阵尼克斯，客场对阵底特律活塞，客场对阵明尼苏达森林狼，连输三场比赛，加上之前输给的凯尔特人，球队战绩来到一胜四负。
而陆余的系统面板也发生了变化。
【宿主：陆余】
【水之呼吸法：71%】
【雷之呼吸法：66%】
【炎之呼吸法：60%】
【风之呼吸法：24%】
炎之呼吸法终于达到了60%的关