助于腰、肩、臂、腕的整体活动而将力量发挥出来。
身腰不活，肩肘腕僵硬，不能形成整体活动，身械也无从协调，刀法也无从发挥。所以刀术练习，其用法，亦唯以身法为要。身械必须协调。
没有绝妙的招式，只有凶狠的以命搏命，这就是边军的宿命。
练完刀枪，李丰拿出来一把力弓，这把弓是李丰自个的，平日里没事开弓，打磨气力，力弓不在射，在拉弓锻炼臂力。
三石的力弓一般不用来作战，拉开已经不易，巨力之下肌肉的颤抖带动弓身，根本谈不上精准，所以看到话本把三石弓当做常用武器，只能骗骗老百姓，军中的弓弩手选拔标准就是能开三石弓，却不是使用三石弓，当然力气大的人使用三石弓也没有人反对。
轮流开弓三十次，苏策的胳膊不停的颤抖，这是快要脱力的症状。
没有人提醒，苏策和关岳互相揉搓手臂，让肌肉放松。
从巳时练到未时，接着就是简单军阵的演练。
五人加一伍长，六个人，这是最基本的野战军阵。
两人持长牌（长方形大盾）配横刀立于对敌一面，两人持长枪站在刀盾手的两侧，中间伍长持稍弓，最后一人站在最后持长弓，可攻可守。
周正上哨，少一人，李丰便替周正的位置，手拿刀盾，转向，移动，攻击，防守。
没有人觉得这是玩闹，两年的折冲府训练，当做儿戏的人都被无情的赶出来折冲府，一辈子没有奇遇终究只能是一个平头老百姓。
大乾的军队由四大都护府的正军，守捉郎，屯军，皇都长安的南北衙禁军，地方州府的厢军组成。
屯军是半军外，其余各军归根到底还是府兵，也是苏策理解的职业军人。
大乾以武立国，发家靠的就是拥兵自立，好不容易打下的江山，怎么会让别人重蹈覆辙，所以大乾的军制和前朝相比，兵员的流动性很大。
封爵授勋，是大乾无数男儿的梦想，封爵授食邑，策勋荫子孙。
军中大将多有爵位在身，而食邑多少对应着将领的亲卫多寡。
所以大乾军队中，看一个将军的底蕴往往是从所领亲卫的数量体现出来的。
功名利禄马上取，对于军功，大乾的封赏从来没有过迟疑。男儿尚武，正是大乾威震四方小国的底气。