习跑步了。
“你们也知道拉黄包车是要拉着客人到处跑的,如果没有结实的底子,那跑个一两段路就要累的跟狗一样,那如何去赚钱?”
大家听了都是点头赞同。
其实张九言还有一点没有说,那就是通过每天让他们定时定点的来自己家,接受自己的计划安排,那就可以培养他们的服从意识。
久而久之,一段时间过后,他们对自己的服从意识就可以慢慢根深蒂固。
这才是张九言想要的。
“好了,练习跑步,就从今天开始。”
张九言一边说,一边就原地轻跑了起来。
“你们看着,整个人要找到一种放松的感觉,不要整个人感觉绷着一样。
另外你们心态也要放好,这跑步是不负担,是希望,是改变你们命运的希望。”
刘宗敏,张桂云几人自然学者张九言的样子,一个个的在原地也跑了起来。
张九言一边讲解,一边观察几人的动作,给这个纠正一下,又给那个指点一下。
还别说,经过张九言的一番讲解和指正,大家果然感觉不一样。
“好,跟着我的步伐,跟我一起跑。”
张九言带着他们六人,就这样慢慢的跑了起来。
张九言在前面,掌握着跑步的节奏,嘴里这时候也在时不时的向他们灌输知识。
“以后拉黄包车的时候,别急,不管客人有多着急,你脸上可以急,但是脚步不能急,得始终掌握好自己的节奏。
按照自己的节奏走,跑多远都不累,但是如果节奏乱了,你一下就要累成狗,若是身体不好,有暗疾的,兴许还得把命搭上。”
“长途奔跑,不但要掌握脚步的节奏,还要掌握好呼吸的节奏。
你们呼吸的时候好好感受一下,这感觉我也没法说,只能是凭自己去体会,跑着跑着,多体会一下,这呼吸的节奏也就出来了。”
张九言在前面说,刘宗敏,张桂云几人他们就在后面照着做。
第52章 你走吧
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