第二天一大早，赵云和典韦就早早地来地到了肖洛的房间……
“未将参见圣子！”赵云和典韦同时朝肖洛行礼。
“你们两个来了呀，不用多礼！”肖洛连忙扶起两人。
其实肖洛早就告诉过两人，不用行礼，奈何赵云和典韦口上答应，但是见到肖洛之后依旧主动上前行礼，说是不能荒废主臣之礼，所以肖洛也就任由他俩去了。
“谢圣子！”
“好了，赵云，典韦，老师与大供奉的令牌我都拿到手了，到时候，你们俩就按照先前的计划，去挑选各自的军队吧！”
“是！”两人同时应允。
“这两天，我要教你们一些训练的方法与技巧，到时候训练计划由你俩来定，不过有些纪律与口令我需要告诉你们，你们挑选出来各自的队伍之后，先教一个月的动作与口令，只有这样，才方便你们日后的组织与训练。”肖洛说道。
“动作与口令？”两人疑惑的问道。
“对，国有国法，家有家规，我希望将来你们俩组建出来的队伍，不但是一支战斗力高超，单兵作战能力强的王牌队伍，更希望你们俩可以带出一支遵守纪律与法规的高素质队伍！”
“愿听圣子差谴！”赵云与典韦同时拱手道。
“好，那我们现在就开始吧，首先我要交给你们的，叫做立正！”
“立正？？”
“没错，看着，我给你们演示一遍！”
说完，肖洛就做出了一幅立正的姿势。
“看好了，这所谓的立正，就是两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”
为此，肖洛特意向两人说出了立正的动作要领！
看到肖洛做出的立正动作，两人的瞳孔瞬间放大！
还真别说，这样站出来的动作还真的很酷，很干撒！
看完之后，赵云和典韦迅速根据肖洛所说的动作要领做出了立正的姿势！
“嗯，不错，不错，非常好！”
肖洛夸奖道。
“圣子殿下，立正这个动作并不难，赶快说下一个动作吧！”赵云提醒道，他很好奇接下来的动作。
“好，接下来我要交给你们的动作，叫作稍息！”
“注意，当听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。记住三个字，快，出脚快；稳，上体稳；准，出脚位置要准……”
……
就这样，时光不知不觉已经到了下午……
“准备，原地踏步，走！”
“一，二，一”
“一，二，一”
……
“立定！”
“好，好啊，好啊，很好啊！”
肖洛笑着说道，他对今天的训练成果很满意。果然，赵云和典韦都是天才，这一些简单的动作，两人一学就会！
“谢圣子夸奖！”
“哈哈，你们确实做的很好，明天早上接着过来，把接下来的动作学会之后，你们后天就可以去挑选成员了！”
“是！！！”