当时程明他们在开荒，不小心就挖到了蛇窝惊吓到了洞穴里的毒蛇，才被咬伤的，苏萦蹲下身，查看蛇窝的情况。
“你们去捡一些干柴过来堆积在洞口点燃，现在快入冬了，这些蛇都要找地方冬眠了, 如果不让它们挪窝，入了春它们醒来后你们在田间劳作就很危险。”
李老三觉得苏萦说得有道理，就去捡了干柴过来用火折子点燃。
很快，就有一股白烟熏进了蛇洞里。
苏萦直起身子在周围寻找，果然发现不远处的地里有一股白烟冒了出来。
苏萦捡起一根树枝走了过去，发现有一条眼镜王蛇警惕的从洞里钻了出来。
眼睛王蛇在看见苏萦的靠近后，它身子都直了起来, 表现出了攻击的状态。
苏萦后退一步, 将手中的树枝扔了出去, 准确的打中了蛇的七寸，眼睛王蛇应声倒地。
苏萦走上前用树枝将蛇挑了起来准备带回去。
“你们继续在这里开荒，遇到蛇洞就用柴火去熏，如果有人被蛇咬了就立即来告诉我。”
“是，夫人。”
苏萦甩着手里的蛇回到了院中。
“贺大叔，你看这玩意儿能要吗？”
贺大叔将灶房的活儿干完之后，正在前院里晒太阳歇脚，就看见苏萦把一根甩得跟皮筋似得东西扔到他跟前。
贺大叔一看，差点没跳起来。
好家伙，竟然是条毒蛇。
“夫人，你再吓老头儿我几次，可就没人给你做饭吃了。”
苏萦咧嘴一笑，“死的，怕什么。”
贺首义把毒蛇捡了起来，“那今晚我就给夫人煮一大锅龙凤斗。”
“什么是龙凤斗？”
贺首义神秘一笑, “夫人夜里就晓得了。”
“那我就等着。”苏萦看时候差不多了, 就去让一号他们集合继续到今天早上训练的地方去。
“下午训练的内容很简单, 就是激活你们腿部的力量, 稳定住下盘。”
苏萦让一号出列。
“我教你玩儿一个游戏。”
“夫人要玩儿什么。”
苏萦两腿一张，就将双脚稳固的在地上扎根蹲了个马步。
“每个人扎好马步，深吸一口气，让自己的气息完全注入到双腿上，你的两条腿一定要像是树根一样狠狠的扎在地里，之后伸出双手去推对方，就像这样。”苏萦说着，就出手推到一号的身上。
一号脚步一个趔趄，就后退了好几步。
“底盘松得像一盘散沙，人家一拳头就能把你们干飞，要你们有什么用，你来推我试试。”
一号稳住了身体去推苏萦的肩膀，可苏萦就像是她所说的那般，她整个人就像是一大棵树紧紧的扎根在地里，他用尽了全力都不能撼动苏萦半分。
渐渐的一号变得正色起来，看向苏萦的眼神也有当初的恐惧忌惮变成了惊讶跟佩服。
他实在无法想象，一个女人是废了多大的功夫才能够让自己有这样的功力的。
一号站直了身体，由衷道：“还请夫人赐教。”
苏萦站直了身体，“你们也不必气馁，现在两人两人一组, 对立而站，先从扎马步开始。”
“是。”
“按照我早上教你们的方式，不要屏息，每一个动作都要配合自己的呼吸，呼气，吸气，吸气的时候将天地将的精华都吸收进去，慢慢的沉淀进自己的身体，让它变成你的力量，用气来运行自己淤阻的气血。”
苏萦手中的树枝一下敲到了二号的大腿上。
“啊呀！”二号痛得呲牙咧嘴，“夫人息怒夫人息怒。”
“看你这腿软得团泥似得，玩儿呢，蹲下。”
“是是是。”
二号深吸一口气，缓缓的下蹲。
苏萦看了一眼，让他走到队伍前面去，“所有人都看过来。”
“把裤腿拉上来，一直拉到大腿根。”
二号颤颤巍巍的照做，也不知道苏萦想要做什么。
“好了，现在在蹲下去。”
二号继续照做。
苏萦手中的树枝在二号的大腿上戳了戳，“看到了吗？腿部前侧的肌肉都是软的，他小子这能发力得了吗？腰板挺直了，收紧肚子，