陆游缓缓的睁开眼睛，看到自己的四肢已经恢复如初，不由得喜出望外，更重要的是，前两天才被围殴过的身体与脸蛋上面的伤势，居然好的差不多了，这根据陆游以往挨揍的经验起码半个月才会好的伤，居然好的这么快，陆游心中不由得惊叹万分。
看到陆游的表现，青蓉也是第一次面带笑意的说道：“不错，你这次的感灵表现真的很不错，如果你以后每一次都有这种表现，你将来的成就不会比我低”青蓉深深的知道，对于一个初出茅庐的小孩而言，适当时机的夸奖远比鞭策来的有效的多。
事实也是如此，青蓉面带笑意的夸奖，当然也是因为差点爆体的死亡经历，陆游在今后修炼过程当中的每一次修炼都万分敬畏，认真，凝重，不敢有丝毫的侥幸，也正因为这份专注的心态，让他在化仙前的进展非常顺利。
接下来的几天当中陆游借助《引灵环》在感灵的修炼上非常顺利，短短三天已经把复杂的周天循环路线图记住了，并且这三天的时间当中，每次入定的时间居然都在四个时辰以上，这对于初学者而言是非常稳定的成绩了，青蓉对此也是非常意外，感叹他是因祸得福了。
陆游修炼完成后精神也非常的饱满，也就不需要太多时间睡觉，因为修炼会比睡觉更快恢复精神状态，所以陆游把其它时间用来好好研读《五意周天御灵法》在其中：第一篇当中讲到了一些，感灵过程当中的修炼细节，然后除了这些，还有一些小红字，这些是师傅青蓉的批注算是修炼心得了。
看到修炼心得陆游也不免认真起来，仔细研读，上面清晰的写到：“感灵虽然是主修感应天地灵气入体的法门，并尝试掌控它们做周天运转，但是其最主要的目的是改善体质，为第二重塑体做准备，那怎么样才叫塑体，身体改善好了就叫塑体吗？不是，塑体其实也可以叫做塑造，你想把身体塑造成什么样子呢？”
“你有没有想过，你想力大无穷，你想身轻如燕，耳听八方，目视千里，百毒不侵，长生不老，我想你想过很多种可能吧！或者全都想要，塑体就是在经历这个过程，你会成为什么样的人就看你能把自己塑造成什么样子。”
“可是真是如此简单吗？当然不是，这里就取决于你在感灵期间身体能够吸纳多少灵力储存多少灵力，提纯多少灵力了，然后以此基础塑造自己的修炼法体，又出现了一个新的词汇“法体”法体是你脱离凡胎的转变过程。
这里讲解一下什么叫“法体”当你吸纳天地灵气入体后，灵气会在你的周身游走，但是人的身体杂质过多是不适合储存灵力的，然而灵力本身是不具备排除杂质的能力，所以每个修炼者需要自行不断的做周天运转，以此引导灵力把身体的杂质排出体外。
在这个过程当中你的灵力会逐步在体内沉淀下来，这一步算是改善体质了，灵力经历了这个过程也得已储存，可是这个时候的灵力是非常繁杂的，说明一下灵力是有属性的，基础属性金木水火土五行属性，这一点几乎所有人都具备，当然除此之外还有一些稀有属性，比如风属性电属性冰属性毒属性当然这些属性当中也区分阴阳两种性质，每一种属性没有高低之分，完全取决于你自身的提炼，而《五意宗》是专门针对这方面修炼的宗门。
这些繁杂的灵力需要你自己去区分出来，因为大多数普通人能够掌握的也只有一种属性，而你需要在每一次修炼当中去感应对你最为敏锐的一种属性灵力，然后不断的去提纯它，直至你的体内只留下单一的一种属性灵力，当你的身体杂质清除后，你的体内灵力也只有单一的一种属性后，灵力与身体会发生一种巧妙的结合，这种灵与体结合后的新身体，我们就称之为法体。
法体一旦形成终生无法改变，当然好处也是非常大的，不同属性的法体，会展现出他不同的特性，也会因为每个人的修炼法门性格等原因出现不同的神通法术。
然而法体的形成还不等于是塑体境界的完成，法体只是塑体的第一