在解决了自身的问题之后，罗杰便开始贴心的给所有和自己有关的朋友，准备了一套培养方案。
当然，这个方案他们本人是不太清楚的。
除了斯塔克是罗杰的主要培养目标之外，小辣椒等人就是用来练手的，只不过罗杰随意的一个培养行为，其实都堪比获得了超能力的超级战士一般，特强悍！
单单就是现在的银森博士，虽然罗杰嘴上说着是教给他养生功夫，其实真要打起来，五十个神盾局特工都不一定能打得过他，要是换成了科尔森，起码能打一百个。
运用太极内功梳理了几次三人的血管经脉之后，罗杰用控制着他们的身体开始做拉伸，这运动之后必须得做拉伸才行，不然乳酸积累在关节位置，第二天就会感到无比的酸痛。
一顿瞎折腾下来，时间就到了中午。
趴在沙发上的斯塔克和小辣椒双眼无神的看着天花板，而哈皮则是早已昏死在地上。
他们一时间都没想明白，这是发生了什么？怎么感觉自己像是变成了一个牵线玩偶一般，任由罗杰摆布。
坐在斯塔克边上的罗杰不断掏出了刚刚去买的苏杭名菜，然后用手背拍了拍斯塔克的脸。“哎！醒醒！起来吃饭了！”
当斯塔克苦哈哈的挣扎起来，原本还想牢骚几句的念头瞬间被菜肴的香味驱散，一瞬间就坐直了背，开始大口炫饭。
斯塔克的反应之所以这么快，主要是因为食铁兽妮妮已经坐起来了，它的干饭速度，是十个斯塔克都比不上的，这一点，他很有自知之明。
等吃完饭，斯塔克才忽然发觉，自己的身体更加强壮有力了一些，昨晚宿醉导致的头疼也没有了，长时间工作研究战甲的脊椎也不酸了，简直跟吃了蓝色小药丸一般。
“你到底干了什么？怎么莫名其妙拉着我们练健身操？”斯塔克疑惑的说。
然而罗杰只是叼着根牙签，根本没兴趣理斯塔克，抬起手轻轻一转，就斯塔克整个人翻了个身，然后伴随着罗杰指骨的按压，一股股温暖气流汇入斯塔克的体内，修复着那些因为钯中毒问题而产生的损害。
不一会，斯塔克就发现自己的身体在微微发热，一种久违的活力正充斥着他的身体。
“太棒啦！我也要变得像银森那样子了吗？”他兴奋的大喊着。
罗杰手突然一摆，斯塔克从沙发蹦飞了起来，空转了720度两圈后，平稳落地。
这时，罗杰悠哉悠哉的声音才慢慢传来。“并不会，我只是帮你清理了体内的钯元素，让你的身体短时间恢复健康状态，想要彻底解决问题，还是要.......”
听的云里雾里的小辣椒被罗杰单手抬起，然后也是被罗杰按压脊椎关节过后，感受到浑身的舒爽。她好奇的问道：“还是要什么？托尼的身体发生了什么......咔嚓！啊呜！！”
小辣椒扶着自己的脖子，她感觉刚才像是被罗杰给扭断脖子了一样，回想起来特别的恐怖。然而一扭脖子，她发现，自己经常坐在电脑桌前有些前倾的脊椎病突然好了！
“还是要加强锻炼！”罗杰这才说道，然后和斯塔克对视了一下，眨了眨眼睛。
“一天天的，不是坐着看电脑，就是熬夜搞机器，这生活作息能好到那里去？明天开始，我们就正式开始训练了，今天只是带你们熟悉熟悉动作。”
看着三人都是一脸微笑的样子，小辣椒有点半信半疑的，但是又找不到什么毛病，最后，她无奈的抱起食铁兽妮妮，准备去洗个澡，然后回公司处理公务。
等到小辣椒走后，斯塔克才和罗杰对了对拳，他叹了口气，“谢了！我还不想让她知道这件事，等我彻底了解决了身体的问题，我再亲自告诉她吧！”
“话说，你有头绪了吗？我现在可以帮你维持住身体健康，但是最好的办法，还是寻找一个能够代替钯元素的新东西。”罗杰伸手抹了一下茶几，从贾维斯的虚拟投影中带出了公司最近的运转情况和斯塔克的研究记录。
“呃......你这是将所有的工作都丢给佩珀了？真是个能干的秘书。”罗杰撇开