眉道:“姜老师,能不能认真一点?难道是想要我体罚你么?”
姜柔立刻咬住嘴唇,不敢笑了。
她感觉余越一训练起人来就很严肃认真,并没有占自己便宜的意思,她是真怕余越打自己屁股,立刻专心一意,按照导引完成十六个动作和对应的呼吸法。
全部学完,约莫能有一个半小时,接下来就是多加练习。
姜柔折腾出了一身汗。
她说:“应该先锻炼再泡澡的。”
余越点点头:“明天去城里买一口更大的锅子,更好把你和柚柚放在里面煮。”
姜柔香汗淋漓,边擦汗边想,出了那么多汗,居然并不感觉到累,反倒浑身舒泰、一派轻松,连旅途中的疲惫也一扫而空,精力充沛、精神饱满,余越教的这些动作和呼吸方法真有奇效!
她问余越:“你教我的是不是瑜伽?我感觉有很多拉伸的体式,既像又不像。”
余越说:“不是瑜伽,但有异曲同工之妙,印地亚古典瑜伽通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心灵的和谐统一,而我教给你‘导引功’,可易经洗髓、脱胎返璞、物我一致、凡圣同归。”
姜柔听到后面有些没听懂,总之就是余越的功法比古瑜伽更吊的意思,对吧?
余越又说:“休息吧,姜老师。明儿继续,修炼的事儿,不在于快,而在坚持。”
然后就去招呼余柚睡觉去了。
当天晚上,姜柔睡得特别香,似乎从来都没有睡得这么香这么甜过。
……
第二天一早,余越打算开车进城买锅,余柚也想要跟去。
余越说:“柚柚,你今天不是和魔猿约好了要打架的吗?我们做人要讲诚信,答应别人的事情要尽力做到。昨晚爸爸教了你‘太和拳’,今天你就去和它比试比试。爸爸回来给你带你最爱吃的蜂蜜蛋糕好不好?”
余柚一听有蜂蜜蛋糕,小脸儿笑眯眯,满口答应说:“好!”
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第276章 导引
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