熟练掌控气,这样的话,你才可以吸收天地浩瀚灵气,从而达到修炼的目的。”
“其次是呼吸,呼吸也是气的一种运用。”
“在你们普通人看来,呼吸只相当于本能行为而已。”
“但是在我们道门的眼中,每一口气,都蕴藏着灵气,每一个人呼吸的呼吸,都是有规律的,只有这样,每一口气才能够吸纳更多的灵气。”
姜无期闻言,仔细的听着张坊一的讲解,一边认真的听着,一边还使劲闻香。
“炼气,分为感气,吸气,通气,结气,藏气,御气,生气。”
“以身感气,以吞吸气,以孔通气,以脏结气,以骨藏气,以势御气,以食生气。”
“感气,身躯五官四肢感受天地浩瀚灵气。”
“吸气,入门以鼻为口径,吸取天地浩瀚灵气,引导入体。”
“通气,天地浩瀚灵气入体,经五脏六腑,顺于身体每处毛孔散出体内。”
“结气,天地浩瀚灵气入体,游走在体内,随后使用五脏六腑十二经脉控制,不散出体内。”
“藏气,五脏六腑十二经脉控制的灵气,以二百零六骨为容器,将灵气藏于其中。”
“御气,以御气者特定姿势或者手势,使用灵气。”
“生气,吃食含有灵气的物体,在体内消化为自身灵气。”
姜无期闻声,连连的点头,同时心中暗暗的记下了这些东西。
“我现在教你一套呼吸的方法,这一套呼吸方法是我们道术中的一套口诀,你要牢牢的记住。”张坊一接着说道。
姜无期闻言,连忙点头应和道:“嗯嗯,好的,好的。”
“这套吐纳方法,需要你自己慢慢的领悟,等你领悟了这套呼吸方法之后,我再传授给你其他的功法。”张坊一看着姜无期,说道。
姜无期听到这里,眼眸中闪过一抹欣喜之色,连忙点头答应下来,“好的,好的,我知道了。”
姜无期连连的应答着。
“双盘而坐,把左脚放在右大腿上面,再把右脚搬到左大腿上,两手相合置于小腹前面。”张坊一示范着说道。
姜无期也连忙跟着张坊一的样子,有模学样的做着。
“一,呼气心窝部。放松身心,集中思想,精神内守,在呼气的同时,意念随呼气趋向心窝部。”
“二,意息相随趋。每一呼气即觉心窝部发热时,就可意息相随,自心窝部开始,呼气注意丹田,不可操之过急。”
“三,调息凝神守。呼吸放自然,只将意念守在身体内,用以温养身躯四肢。”
“四,勿忘复勿助。气沿上行的时候,意识应该跟随上行的力量。这就是勿忘。若行到某处停下来,不要用意念去导引。这就是勿助。”
“五,元神育生机。所谓元神,就是调节管制身体的本能力量。与识神对立。识神是有意识的精神状态。元神和识神是体和用的关系,元神为体,识神为用。灵气不断灌溉脑髓,元神的力量不断得到补充。心主神明,心气上照于脑,才能发挥其全面的调节管制作用。”
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星火谬中起 第十六章 修炼
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