炙斗勇太给学生们讲解了拳术训练的意义，一个强大的体魄才能适应高强度的战斗，以及保护你受到攻击后是否还有抢救的必要。

　　拳术的第一个方向是基本上所有死神都需要训练的，也是真央灵术学院的教学目标。

　　后面两个方向不在教学范围内，只是看到学生们如此积极，炙斗勇太也打算教给他们，具体学到什么程度就看学生们到时候的反馈了。

　　拳术的第二个方向是属性，不是地风水火雷那种元素属性，也不是斩魄刀分类的属性，而是身体的属性。

　　灵体的增强可以使全方位的，也可以是有选择的，喜欢进攻的可以主要强化双臂增强斩魄刀的攻击，喜欢防御的可以主要强化要害部位的血肉强度，喜欢灵活的也可以主要强化双腿。

　　是刚还是柔根据自己喜欢的战斗方式来选择，目前九番队的队长六车拳西和副队长久南白就是一刚一柔的代表。

　　第二个方向就不再是增强基础了，而是对自己战斗的强化补充，一般是那种喜欢近战的死神喜欢学习的。

　　第三个方向拟态，众所周知人类在生物中的特长是模仿，单论身体结构人形态对比兽形态并不具备战斗力。

　　拟态就是用灵压模拟野兽或者非生物的形态，模拟鸟类就能暂时获得飞行，双手模拟钻头在攻击时就能大大的提高杀伤力。

　　不过拟态可不是那么容易的，一般只会选择一种生物进行拟态，先是用灵压在体外模拟选定的目标形状，之后把这种形状的灵压缩回体内。

　　死神的身体也是灵子构成，在灵压不断拟态的过程中，就会自动的对身体进行一定程度上的改造，使得死神的身体具备一定特殊性。

　　传说中拟态的最高成就是把身体完全变成动物，连它的同类都分辨不出来，还可以在人形和兽形之间相互转换。

　　讲完之后炙斗老师又传授给了学生们按摩方法，贴心的让每一个学生都学会之后，又迎着烈日跑步离开。

　　真是有活力啊，看着炙斗老师丝毫不疲倦的体态，轻夜下定决心一定要好好锻炼，没有哪个年轻人不渴望拥有一个强健的体魄。

　　第二天，炙斗老师再一次来到拳术训练场的时候，还带来了给学生们的礼物。

　　“训练拳术穿着校服可不方便，还是穿得清凉点好。这是老师私人赠送给你们的拳术训练套装，你们先回宿舍换了再来，今天可是流汗的一天。”炙斗拿出自己昨晚加急定制的训练服，交给学生。

　　作为老师虽然没有出任务的番队死神有钱，但老师的基本工资也算丰厚，买这些的钱他还是不缺的。

　　主要是教书几十年，这是他最满意的一个班级，无论是学生的态度和积极性，还是实力都很满意，尤其是有轻夜三人在，说不定以后学生中能出上三个副队长，那这一辈子也值了。

　　在学生们再次回到训练场的时候，除了优香身上的布料比较多之外，其他男同学都是短袖短裤的打扮，别说，这一身看上去人就清爽了不少。

　　训练开始，炙斗先是按照惯例的带着学生跑了一个小时，但之后的训练和学生们想象中的完全不一样。

　　不是枯燥的体能训练，反而比较像是在玩，或者说竞技活动。

　　“我们拳术课的训练和其他几门课的不同，目标就是消耗体力，但是并不固定消耗体力的方法。单纯的跑步举重直到把体力消耗完那也可以，但一次性把体力消耗完那并不是最优效果，长时间的维持低体力但又不影响行动才是最佳的方式。”炙斗对自己的经验非常有信心。

　　“所以你们这不是在玩，也不要抱着玩的心态，你们要尽全力去取得胜利，在不知不觉中同时收获训练效果和胜利的喜悦。”

　　没错轻夜他们的第一堂正式拳术训练课是打球，一种类似于网球但并不允许球掉在地上的运动。

　　场上同时存在五组，每组1对1，双方的目标都是往对方身上