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　　写作阅读成了一种观照，借由它们我能够清晰、客观地审视自己的痛苦。这让我体验到一种前所未有的力量。一丝可以与痛苦，相抗衡的幽默感

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　　随着时间的推移，我从前对于“变化”的那种抗拒也在逐渐软化。认真地审视自己的不适感，正视许许多多自己过去不愿意正视的问题。无论我有多么的不适应，都告诉自己尽量保持开放的心态。这会让我成长，让我的人生更充盈和完整

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　　在消沉的时候，去做让自己能够专注的事情。去做能一点点看到，自己进步的事情。哪怕这进步极其微小，只对你自己有意义。清空脑子里负面的声音，擦掉被否定、被贬损的过往，重新变得洁净的过程。在被摧毁中重新构建自己，一定比从未经历过暴风骤雨的自己更有力量

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　　每个人都是独立的个体。行走在这个未来充满变数的社会，最需要知道的，就是自己的长处和优点。尽全力利用和发扬它，然后再审视自己的缺点和不足

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　　改善自己的健康，唯有健康的体魄，未来的路上我们才能有更多的力气去环顾四周，看到生活。学会不违背自己的内心，不被他人消费。拒绝无用社交，反而能在生活中遇到更多有趣的灵魂

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　　时刻告诉自己：我是重要的，我的感觉很重要。感觉好我才能做的更好，我不需要委屈求全去讨好任何人。外界是镜子，生命向内寻。我们看到的世界，就是自己内心的样子。看回自己，找寻自己的内在。

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　　看到问题的本源，也更加了解自己。向内寻，就是去填自己内心的坑。填坑的时候，也要感谢自己拥有这些坑。正是这些看似不平的小瑕疵，给我们的生活留有更多的空间和需要修正的余地。请接纳不完美，却又如此特别的自己

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　　想要过舒适，属于自己的生活。我现在是我自己了，过单身的生活，回归自我。一种怡然从容的状态：在这个状态里，我感到快乐平和。与人有连接的同时，没有牵强与被动