足球：开局奖励大罗小罗C罗模板正文卷第九十六章、战术变化，新赛季开幕。最新网址：叶洛是作为队长，在门口迎接了五名新加入的球员。

　　大家也都挺客气，毕竟叶洛可不是无名小卒，他现在是西甲最受关注的球星。

　　是超级巨星！

　　哪怕是五名新援里面最大牌的范尼也没有闹出什么“看不起，耍大牌”的桥段。

　　都三十岁的人了，谁会干这么幼稚的事情啊。

　　在更衣室，叶洛把五名球员介绍给了队友之后，教练组的成员就进来了。

　　在夏季集训开始之前，首先需要的是对球员们的体检。

　　“各位，我知道大家都度过了一个愉快的假期，不过.”佩莱格里尼扬了扬手中的表格，“我可是有你们在上赛季结束之后的体重数据的，谁要是体重比上赛季超标超过三公斤嘿嘿，在把这些肉减下来之前，我可不会让你开始战术训练！”

　　此言一出。

　　更衣室内顿时哀嚎一片。

　　叶洛斜着眼睛看了看双手抱头哀嚎的伊斯科，脸上露出了几分同情之色。

　　这老六，体型明显圆了一圈，怕是增重了五公斤都不止.

　　啧啧啧，看来这些天可以看看老六们在跑步机上挥汗如雨的画面了。

　　叶洛当然高枕无忧了。

　　他在虚拟赛场消耗的可是真实体能。

　　虽然他的体重也有上涨，但是这是因为他的身高还在长，并且也在身上多挂了一些肌肉导致的，而且也没上涨多少，体重对比上赛季结束前不会超过两公斤。

　　而且这个体重只是一个参考。

　　真正决定球员们要不要“减肥”的是体脂率。

　　像是伊斯科这样的，下巴和肚子都多了一圈肉的，肯定是体脂率超标了——可以想象，这一个月的体能储备期对他来说会有多痛苦。

　　放假一时爽

　　叶洛有些幸灾乐祸的想道。

　　“上帝啊，这是放了一个月假的身体状况？”

　　“简直比上赛季结束前的身体状况还要出色！”

　　“体脂率好像还更低了！中餐不是多油多盐吗？”

　　当叶洛的体测报告出来之后。

　　教练组的成员们都震惊了。

　　他们从未见过一个假期回来，身体还保持巅峰状态的球员。

　　难道在休赛期，叶洛也保持了非常科学规律的饮食和训练？

　　这可要自己雇佣营养师和训练师才能办得到的。

　　佩莱格里尼都叶洛的体检报告非常满意。

　　身高：182CM，短短的九个多月的时间，叶洛的身高长高了6cm。

　　体重：76KG，体重比叶洛最初加入给马拉加青年队的时候重了5KG。

　　但体脂率反而下降了：9.9%！

　　也就是说，叶洛增加的体重可都是肌肉！

　　一般运动员的体脂率在10-11%之间合格。

　　高于这个水平当然是不合格的。

　　但也不是越低越好。

　　一般在10%左右就算可以了。

　　脂肪并不是越少越好，一定的脂肪可以为人体供能、保暖。

　　很多体脂低的运动员在比赛之后如果不采取保暖措施，也会容易生病。

　　一般人如果体脂在10%以下的话是很容易出问题的。

　　毕竟叶洛是足球运动员不是健美运动员。

　　他不需要可以让自己的肌肉变得轮廓分明。

　　9.9%的体脂率就已经相当标准。

　　除此之外，其他的指标也非常的优秀。

　　甚至都不需要什么体能储备期，现在的叶洛如果登场比赛根本不会有任何状态下滑的情况出现。

　　不过除了叶洛之外。

　　其他的马拉加的球员们的情况就有些让佩莱格里尼皱眉了。

　　体重都有不同程度的上升。

　　“这段时间先进行体能恢复训练，让球员们的身体条件先恢复过来再说。”

　　佩莱格里