意甲毕竟是崇尚防守的联赛。

　　古人说过，防守是刻在意大利人骨子里的东西。

　　所以，即使在越来越崇尚进攻的今天，意甲的防守强度依然没有减弱。

　　在西甲本赛季射手王达成40球的成就的时候，在意甲20个以上的进球就基本上可以进入射手榜前三了。

　　秦瑞只是说要挑战卡萨诺，帕齐尼两人，可没说自己要进20+的进球。他可不敢发出这样的挑战。

　　说白了，他就是知道这赛季，原桑普二人组会大幅度拉垮，才敢做出挑战的，他只是想要拿到系统的奖励而已。

　　至于现在便便尼还有憨憨的尬吹，秦瑞决定不理会他们，他看向满脸含笑看着这边不说话的桑顿，等待着这位国米小前辈的发言。

　　桑顿的脸上笑容渐渐消失，半晌之后，他轻轻的说道：“我啊，新赛季的愿望很简单，健健康康踢完一个赛季就好了。”

　　别人不知道，桑顿知道自己的身体，年少成名，意气风发，却在09年底，10年初经历了膝盖软骨处的重大伤病，这让他在09-11年期间的表现大打折扣，在国米的一个半赛季出场的次数甚至还没有08年刚出道时的多。

　　这让这个曾经被称为小马尔蒂尼的人，心气渐消，对新赛季的期望降低到了最低点。

　　秦瑞笑着给了桑顿自己的祝福，隐约间脑海中确实想起了2022年这位曾经的国米太子宣布退役时的发言。

　　【我不想但是我不得不退役，我没有拒绝报价，但是每一次我都无法通过体检。】

　　伤病猛于虎，多少青年才俊倒在了这个上面。这让秦瑞在对桑顿同情的同时，心里又对自己的未来充满了警惕。

　　不过好在，前世的自己也不是一个太玻璃的人，这点倒让他宽心了不少。不过现在，他保持着一个过量的训练状态，也不知是对是错，也不知会不会留下什么隐患呢。

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　　所以晚上夜深人静进入系统训练空间的时候，他就咨询全能的系统了。

　　“系统，我这样系统内外同时训练，而且在现实还经常加练，有没有问题啊？”

　　【放心吧，你现在的身体跟小牛犊子似的，又有盖伦坚韧之心的加成，还有本系统全方位的身体监测，身体出问题的概率不到万一。】

　　闻言，秦瑞才放心了，就在他准备开始今日份的系统训练时。

　　系统又给出了一个新消息。

　　【不过你这个新伙伴，身体已经到了危险的边缘了，你的身体需要加量的训练，而他需要的是更放松、更有效的训练而不是像你这样的加练。】

　　每个人的体质是不一样的，没有放之四海而皆准的规则，也没有适合所有人的训练方式和强度。

　　不同的国家，有不同的训练方式；不同的人，也应该有不同的训练模式。

　　不过，即使在现在欧洲最大的，最牛逼的俱乐部，也做不到这一点。

　　所以伤病依然是运动员职业道路上的最大的拦路虎。

　　而这一点，有系统量身定制训练模式的秦瑞，又占据了多大的先机呢？

　　这让秦瑞对完成自己目标的信心又增加了几分。

　　（我怎么感觉自己越写，越像在想象未来训练模式啊，大数据个人定制训练方案，脑机接口模拟训练，更先进的理疗训练设备，不过我感觉我的脑洞还不够大啊，有书友帮忙想想吗？）

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　　7月20日，晚上，经过一段时间的恢复训练之后，便便尼感觉身体已经完全恢复了正常的状态，这让他有些不可思议，但又不知道到底发生什么。

　　不过虽然身体的状态恢复的很好，但是最近他一直觉得有些压力很大，想要排解的冲动。

　　他很想喊大家一起出去潇洒潇洒，但是看着老大秦瑞那严肃认真的模样，他有些担心过多的出入那样的场合，会坑了老大。

　　老大常说，酒色财气，年轻人要