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“不比了，不比了！”
他喘着粗气，震惊的问道：
“这些动作看似简单，为何做起来却这么难？”
方昭君解释道：
“因为这些动作，只练身上的一块肌肉，短时间内那一块肌肉肯定会感觉到酸胀。”
鲁国文儒还是有些怀疑，半信半疑的问道：
“那这样的健身方法真的有用？”
方昭君正色道：
“这是当然，这种训练方法可是独一无二的，能精巧的锻炼身体的每一块小肌肉，这样才能最大程度的激发身体的潜能。”
“这一套锻炼方法，只不过是简化版，在军队里的训练方法是改良过的，比这严厉数倍，效果也是极好的。”
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