识神对立。识神是有意识的精神状态。元神和识神是体和用的关系，元神为体，识神为用。第四步功已通督脉，肾气不断灌溉脑髓，元神的力量不断得到补充。心主神明，心气上照于脑，才能发挥其全面的调节管制作用。所以第五步原则上还是守下丹田。丹田是长期意守的部位。通督后各个经脉相继开通。如果头顶百会穴（上丹田）处有活动力量，也可以意守头顶。可以灵活掌握，这叫“有欲观窍，无欲观妙”。

“闭目内视，融入其身，留意呼吸，保持从容自然，集中心神，吸气呼气任其自然，自然地贯通全身督脉，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海。”

百伯闭目打坐，口中念念有词。

突然一阵子，这特搜九人小队，就陷入于练气御气循环世界中，身心也开始慢慢适应了，似乎再无感觉有什么压力施压于他们，就如同本源气力消逝一般。

过了一夜。

“舒服。”

枫辙睁开眼，爽了一口道，没有之前那么压抑疲惫。

“勉勉强强。”

似墨也终于送了一口气，看来一晚上的折腾也不好过啊。

“这练气之声真好用。”

子敬竟然舒然了，随后小眼一眯，留意着百伯。

“……”

曦睽似乎很沉寂在其中，还没醒过来。

而秋水也停了下来，苏醒了，美目盼兮着望着某个人。

觉得有什么在偷看自己，百伯回头看了一下秋水，也只是笑了回应。至于另一个人，子敬，没工夫去管他。

“大家，都好了嘛。”

天恪也醒来了，大声开口道。

“终于抵挡住了这个本源气力，没想到这个功法这么好用。”

倏然也终于浑身轻松了，爽口道。

“是啊，我们也该出发了。”

安然也睁眼，起身舒坦一阵身腰。

随后大伙跟往常一样聚集在一起，过了一夜，人也变了精神多了。

“接下来，换位思考。如果你们是领队，带头的，你们觉得我们接下来行动要怎么样。”

此时的天恪似乎提出了一个疑难问题。

“要怎么样……”

枫辙似乎在绞尽脑汁。

“这里人生地不熟的，又没有补给，不如我们在这路口建立一个补给站，让后续之人可以暂且入驻其内，建营搭棚，然后每日前进二十里，侦查二十里，做标记，绘地图，完善这一陌生的板块。”

子敬提了个似乎很妥当的建议。

“嗯，子敬说的很有规划。”

一旁思索的似墨赞同了子敬的说法。

“那你们认为呢？”

天恪想取较多人意见，综合一下。

“没意见。”

曦睽和枫辙摇摇头。

子敬看向一旁并未说话的百伯，算是默认了。

“依你们。”

秋水突然发现所有人看向自己，于是腼腆的。

“那就依子敬的方案进行。”

天恪也对子敬另眼相看。

“安然，你准备一下，我即刻写一份信，你回去立马交差。顺便带上练气之法，让军中将士都以习之，所有人都要学会。尤其让目前靠近前线的三防线内的将士先学会此等练气之法。还有，别忘了我们侦查部的弟兄。我们会在这里安营扎寨，等你归来，在往下去侦查异界。”s/l/z/w/w.c/o/br>

天恪说道，立马提笔就书写封信，交给了最信任的一队大队长安然。

“是，长官。”

安然立马接过书信，敬了军礼，离去了。