这呼吸吐纳之法在修灵者之间广为流传，倒也算不上什么神秘的东西，很多村寨之中甚至会给所有孩童教授。

许扬让大春去忙自己的，而后从屋里取出两只蒲团，自己坐了一个，指着另一个对小茶道：“盘坐在上面。”

小茶看了看小院，迟疑道：“就在这儿学吗？”

许扬点头，“院中无所遮挡，更适于融入天地，汲取灵元。”

“嗯。”小姑娘立刻乖巧地在草垫上坐下。

许扬来到这个世界的头两天，就被许睿按着将呼吸吐纳的口诀背熟了，虽然自己从没用过，但仍是随口就来，“聚识于顶，精于肺气，快慢须调，渐下行胸背之间，囤丹田之中……”

等他重复了几遍，小茶便已背过，倒是被他当时快了不少。

而后，他又耐心讲解起来，“这意思就是说，修习吐纳之法，需要时刻保持注意力集中，而重点则是肺的动作和呼吸的节奏……”

呼吸吐纳的入门方法并不复杂，也就半个来时辰，他就给小茶讲述得清清楚楚了，而且结合他近来修为的提升，自己对这些最基础的东西也有了新的理解。

“好，那你现在就按我刚才所说，开始吐纳。”许扬吩咐道，“记住，心一定要静，感受每一口气息之中蕴含的灵元能量。”

小茶点头，神色极为认真地闭上眼睛，双手置于膝盖上，胸口开始缓慢而有节奏地起伏着。

院中的海棠树随风微摆，映衬得树下的少女似嵌入风景画中一般，恬静、甜美，竟令许扬看得有些失神。

半晌，他才回过神来，不由笑而摇头，想啥呢？赶紧炼化灵力吧，别等明天遇上了麻烦，连施展御风术都施展不出来。

他忙收敛心神，开始运转天韵缠心功，这才发现气血中的灵元精华已“存货”不多了。

他心中暗道：还好之前从许单和许双那儿抽取了一些灵元精华，还能勉强支撑一下，不过看这样子，也炼化不出太多灵力了。