身体比较爱护的行为，但是今天这样的调动不仅仅是让三人有些意外更是感觉无奈。

“这次的休息时间为十五分钟，你们好好把握一下吧”

陈严笑着给出三人一个时间，这样的休息时间谁会觉得算休息啊

应该不愧是陈严吗这样的训练量倒是让他们彻底清楚了什么叫做严格。

这一天的训练下来，马自强三人已经彻底是没了劲，没办法，这样的高强度训练谁能够坚持得住最少不是正常人能够坚持的。

可是仔细一想，陈严算是正常人吗

感觉上像，实际上不像

谁能够一直坚持着一秒两三的速率去做这些啊十分钟，五分钟，十五分钟，陈严在这段时间内的表现就是那样的平稳，似乎自己根本就没有所谓的瓶颈一般，就那样一直稳速的两三个坚持着。

到了休息时间，三人中最为苦涩的人也就是马自强，这才开口。

“我说，陈教官，我这样训练下去，感觉不用上比赛就已经彻底报废啦”

马自强现在已经十分沮丧，一开始他对自己的状态还是有不少信心的，但是现在呢

陈严这样的训练就已经让他吃不消了，要是继续下去的话，自己能够撑得住吗

这个问题马自强自己都不能回答上来，至于陈严身体是自己的难道自己还会感觉不出来

不过，对于陈严来说的话，其实三个人的身体极限还没有到，尤其是马自强，别看这位体型巨大的胖子在做这些训练的时候很吃力。

实际上，他只是因为自身的不利因素在干扰他。

若是他的身型和另外两位相似，恐怕坚持的时间绝对会比另外两位长。

只不过，这些也都是假设，马自强的体型不能彻底变化的话，这样的劣势就会一直存在。

因此陈严也不好跟他说什么，反正现在的情况就是让马自强跟着另外两人一起训练就行了，反正接下来的训练都是这样一个流程，剩下的就是看这三位能不能自觉了。

训练这种事情就是看你能不能自觉，要是不自觉的话，就算再优秀的体能都是白搭。

“你现在是不是觉得自己的训练速度已经赶不上这两人了”

陈严笑着说“现在的你，是因为有着两人没有的劣势，所以你才会有这样的感觉，但是让你将这个劣势去掉都还，我可不觉得这两人的体能程度会比你好。”

很直观，陈严从来不会和别人说虚假的话语，因为没必要，陌生人自不用说，至于自己人，那还需要多说的吗

都说是自己人了，要是连自己人都坑的话，那就太不是人了

然而，陈严这样的话语倒是让马自强更加沮丧了。

陈严所说的“劣势”马自强会不清楚吗自己的体型就是最大的劣势，自己的身体的重量给予他的就是更加沉重的训练难度，这样一来，就和马自强所说的，能不能撑到联赛那天都是一个问号。

现在就放弃的话，也未免太早了吧

陈严从马自强的话语中感觉到了强哥的自信心又开始崩盘，不过陈严也清楚，自己永远也不可能一直忽悠人家啊

一直忽悠什么的，人又不是傻子，一次两次就算了，三次已经给面子，之后的别想多了，说不定人家就要和你拼命了。

“强哥，我承认之前都是在忽悠你，但，这是因为我知道你的潜能不差，甚至很好，若是你能够坚持下去，这潜能被你引出来的话，对你自身来说就是一个大优势，我只是希望，你能够坚持下去”

陈严双手搭在马自强双肩上，目光灼灼的看着他，话语变得更加沉重“之所以我会着重看着你，就是因为你有着其他人都能发觉的能力，若是能够好好运用起来，所谓的困难，在你眼中根本就是渣”

陈严也不是在乱说，能够让他都觉得意外的反应速度，可就很不简单了，正是因为这样陈严才会一直在他的体能方面进行训练，至于反应速度上的训练现在手上没有对应的训练器材能够做到的就是让他的基础体能进行大提升，之后的事情等