对于黄罗岳的疑惑，赵云倒是有不同的体悟。

他跑完这80圈状态也并不好，可随着体内清明上合功的运转，水分在体内肌肉间游走，居然让他感到一丝丝的锻炼效果，而且还能消除疲劳。

这，这是个高级的金手指啊。

赵云内心是暗爽的，他看周围的同学，每个的状态都差不多，毕竟元素能量的积累很大程度靠静修，然后将这些元素用来强化身体以适应更高级的元素能量。

这种周而复始最大的问题就是对于身体的强化并不包括耐力，爆发力和强度提高了，可耐力并没有怎么改善，以至于这个世界的高手过招几乎不可能打个三天三夜。

可现在赵云有了这个金手指，他再努力练练，以后打不赢难道还不能耗赢吗。

得了便宜的赵云又看看艳萍，这个妹子依旧领跑80圈，1.5倍的阻力服并未对她形成太大的压力，不过跑完也是香汗淋漓，吐着可爱的小舌头在一边喘气。

这妹子受苦了怎么行。赵云立马屁颠屁颠地就要过去帮扶一下，结果被妹子凌厉的眼神劝退。

而另一边的阿瑞斯不用看也知道这个平日将肌肉视为生命之一的大个子应付这80圈只是小事，反倒是不知道爱因斯坦福怎么样。

赵云目光巡视一番，在远离众学员的地方看到了同样气喘吁吁的小爱同学，神奇的是，这家伙连负压跑80圈都不舍得脱下那个巨大书包，现在更是硬挺着那个书包摆出了搬运工搬空调上楼的样子。

“这么烂的身体素质，你们是怎么活到现在的！”

等众人瘫软了两分钟，黄大宝的咆哮便再次响起，那压抑又高亢的声音毫无疑问昭示着其主人的不满。

随着咆哮，空中有华丽的光影闪过，所有学员无论是站是坐，都被一只无形的手吊起，在空中分成两排组成了最初的队列。

在众学员的惊讶、慌乱、惨叫中，黄大宝老师跨前几步，站到了众人面前。

无形的气场卷起有型的风，带动黄大宝的花外套随风飘扬，发出啪啪啪啪的声音，突然，黄大宝一扯外衣，帅气地往后一抛，露出了一身强壮的肌肉。

嗯，是露出一身凸显着强壮肌肉的紧身衣，包裹全身的古铜色紧身衣。

“哇，好大……”某女生眼睛发直地嘀咕了一声。

“当然大，我这个胸肌是专门锻炼过的！”

黄大宝兴奋地抖了抖胸肌，继续说道：

“你们知道为什么我这么强吗，因为我足够的健壮。”

抬起手臂鼓起肌肉向学员们展示一番，黄大宝继续说道：

“你们只知道能量累积，但你们知道身体负荷吗？要突破圣级，必须有无比强健的筋骨和肌肉！”

似乎只要提到“肌肉”、“强壮”这些词汇，黄大宝就会忍不住停下嘴换一个造型展现不同部位的肌肉，这一次他转身展示了一下背肌。

“天级能量是正常人类可以接受的最高限度，圣级对比天级虽然只有2%的提升，但却是突破极限的2%，不做专门的修行，就靠你们这种孱弱的身体，根本不可能承受。”

“我决定了，未来3个月，我们优先进行练体，我会请学院的健身老师一起过来训练你们，三个月内，谁没能将胸肌练大一倍，我就，我就……我就送他一件‘屌炸了娘们’的花外套！”

配合这句杀伤力极大的话，黄大宝抬手挺胸将那两块堪比布罗利的胸大肌抖了又抖。

“啊~~”被领域力量吊着的30人发出痛苦的呻吟声。

“就这样，你们休息半小时，然后我们进行混战。”

“啪啪啪啪啪……”

随着黄大宝放开领域能量，30人下饺子一样跌在地上，一个个无精打采又迫不及待地开始努力恢复体力和能量。

……

过了半小时，歪歪扭扭的学员们挣扎着站起来，由于是混战，众人便随意分散站立，并没组成队列。

“好，你们尽情打，有我这个强大的老师在，你们不用担心出问题，看到地上那个围着你们的大圈吗，打